養生之道網導讀：
孕期吃什麼防輻射？輻射對於孕婦的身體影響非常大， 其中傷害最大的就是腹中的胎兒， 那麼孕期吃什麼防輻射呢？下面小編為大家介紹。1、番茄素豐富的食物， 番茄素是一種抗氧化的維生素， 番茄素是一種抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 番茄素具有超強的清除體內自由基的作用， 可以減少體內疾病的產生， 促進心腦血管健康， 延緩衰老。 番茄素也是一種具有抗輻射之作用的元素之一。
生活中番茄素含量最多的食物以番茄為最， 其次是西瓜， 葡萄， 小番茄等一些紅色的水果中的番茄素的含量都是非常豐富的，
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2、富含維生素A的食物， 維生素A是人體所必須的一種物質， 其是保護視力， 提高視力都具有很大的幫助的。 特別是對於經常對著電腦的准媽媽應該適當的多補充點維生素A多的食物，
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3、β-胡蘿蔔素， β-胡蘿蔔素是最好的一種抵抗電腦輻射的高手， 像動物的肝臟， 雞肉等肉類食物都是β-胡蘿蔔素含量非常豐富的。
4、硒元素含量多的食物， 硒是一種可以減少氧化作用的微量元素， 硒元素可以利用阻止身體過氧反應而起到抗輻射的作用。 因此建議准媽媽應該適當的多吃些硒含量多的食物， 像中藥黃芪， 麥芽， 芝麻等都是硒元素含量非常多的食物。
5、海帶， 海帶素有放射性物質的“剋星”的美稱， 海帶不僅鈣質含量豐富， 同時因為海帶是一種鹼性食物， 所以對於保持身體處於弱鹼性的狀態也具有很大的説明。
6、綠茶， 眾所周知綠茶中的維生素A原，
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7、維生素豐富的食物， 維生素雖不能直接抵抗輻射， 但是卻可以提高人體的免疫力， 也能減少輻射對身體的危害的。
電腦族媽媽的孕期防輻射經
我是電腦族：大家好， 我在IT行業內工作， 經常要面對電腦， 10個月前， 我跟大家一樣有著同樣的擔憂——怕電腦的輻射影響到胎兒的健康， 但其實， 只要大家做好正確的防護措施， 根本不必擔心這些。 現在， 我的寶寶已經來到人間1個多月了， 非常健康， 希望我的經驗能幫助到大家。
我是電腦族：其實輻射無處不在
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剛開始懷孕的時候， 我也開始擔心我心愛的本本會不會把我寶寶弄不舒服啊， 後來被老公一頓教育之後才明白：其實地球上隨便一個地方都有輻射， 微波爐有輻射、手機有輻射、電視機有輻射， 人體也能發生輻射， 輻射是一種能量， 無處不在。 所以我們總不能因為害怕輻射而不用微波爐、不用手機、不看電視、不上網吧？
我是電腦族：日常輻射對孕婦影響不大
能量高的輻射， 會穿透物體， 破壞物體內部組織， 產生輻射生物效應， 造成各種程度的傷害， 如X光、γ射線等。 所以如果你的日常工作或生活中， 存在這種高能量輻射的區域， 必須要採取相應防護措施了。
當然也不是所有電器都會產生這樣高能量的輻射。 像一般的電視機、電腦等波線相對較長，
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我是電腦族：防輻射孕婦裝還是能起一定作用的如果你經常近距離地在電腦、影印機前工作， 穿著那種防輻射的孕婦裝還是能起到一些作用的。 這種服裝面料通常是由兩種途徑織成的。 一個是用不銹鋼纖維織成的， 一個是碳素纖維織成的， 從我們電磁輻射防護的角度來說， 不銹鋼纖維織成的面料的防護性能是要優於碳素纖維織成的面料。 但是， 這類產品的生產和檢測目前卻沒有統一的國家標準， 產品的品質和實際效用也很難界定。
我是電腦族：電視還是要看， 但別長時間看
懷孕了，手腳變得不方便，更不能隨便往外跑，每天呆在家裡沒事幹那多沒勁啊，要是不能看電視那更是難受了。所以，咱們孕媽咪電視還是要看，笑一笑，寶寶好，但看的時候要距螢幕3-4米遠，最多收看1-2小時。看的時候要注意通風，讓新鮮空氣流通進來。看完後最好去洗一把臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引起炎症。
懷孕了，手腳變得不方便，更不能隨便往外跑，每天呆在家裡沒事幹那多沒勁啊，要是不能看電視那更是難受了。所以，咱們孕媽咪電視還是要看，笑一笑，寶寶好，但看的時候要距螢幕3-4米遠，最多收看1-2小時。看的時候要注意通風，讓新鮮空氣流通進來。看完後最好去洗一把臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引起炎症。