在懷孕期間， 媽媽有很多需要注意的， 尤其是飲食上。 懷孕期間小零食可不是隨便想吃就吃的， 應挑選一些既不失營養又十分美味開胃的小零食來吃。 那麼孕期吃什麼零食好呢？快來看看吧!
孕期吃什麼零食好？一、板栗
板栗是一種非常健康營養的零食， 它富含蛋白質、多種維生素、碳水化合物以及鈣、鐵、鋅等多種微量元素， 有著極好的健脾益胃、強健筋骨、補腎益氣的功效。 准媽媽吃板栗， 好處非常多， 不僅能夠解決嘴饞的煩惱， 更有利於骨盆的發育成熟， 促進順利分娩。 因此， 孕期嘴饞的准媽媽們不妨常吃板栗來作為小零食食用。
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孕期吃什麼零食好？二、杏仁
杏仁是非常美味營養的一種堅果， 作為孕期的小零食來食用再合適不過了。 杏仁當中富含維生素E、優質蛋白質以及膳食纖維， 孕期常吃杏仁， 可以幫助准媽媽預防妊娠紋的出現， 令皮膚的彈性增強， 同時， 有助於胎寶寶的生長， 豐富的膳食纖維還可以幫助准媽媽改善便秘煩惱。 杏仁十分香濃美味， 准媽媽孕期可以多多食用喔!
孕期吃什麼零食好？三、花生
准媽媽孕期嘴饞想吃小零食， 那麼， 給自己挑選一兩種營養豐富且健康的小零食， 是非常聰明智慧的表現。 花生當中含有豐富的礦物質和多種微量元素， 營養價值極高， 在孕期食用， 可以為准媽媽提供不飽和脂肪酸以及氨基酸，
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以上就是關於孕期吃什麼零食好的推薦了， 以上幾款小零食就是既解饞又營養美味的零食中的佼佼者了， 非常適合懷孕中的准媽媽食用。
