一孕媽問小編， 孕期吃什麼水果促進胎兒智力發展。 事實上， 很多水果對胎兒的作用是多方面的。 但如果單從促進大腦發育的角度來說， 以下水果更能促進腦部細胞的發展：
1.獼猴桃（又叫奇異果）
獼猴桃被譽為「維C之王」， 吃獼猴桃能補充葉酸、保證胎兒營養， 使胎兒大腦健康發育。
禁忌：獼猴桃性質寒涼， 脾胃功能較弱的孕婦不要經常吃， 以免引起腹痛腹瀉。 別吃熟透的獼猴桃， 熟透的有酒味， 含有害物質。
2.草莓
含有大量的維生素E， 維生素E對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發育有促進作用。 缺乏維生素E會造成生育障礙、神經系統功能異常、肌肉營養不良、循環系統損害。
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禁忌：脾胃虛寒， 肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。 要吃熟透的草莓， 生草莓對身體有害；在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡過程中讓農藥及污染物通過「創口」滲入果實內。
3.蘋果
蘋果富含鋅等微量元素， 還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分， 尤其是細纖維含量高， 有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育， 還有助於胎兒後天的記憶力。
禁忌：蘋果與胡蘿蔔不宜同食， 胡蘿蔔含有一種叫維生素C酵酶的物質， 這種物質可以破壞蘋果中所含的維生素C， 鍍鋅容器燉煮蘋果會引起中毒。
4.香蕉
香蕉是鉀的極好來源， 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
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禁忌：孕婦每次不宜過量吃、不宜空腹吃、別吃生香蕉、不吃反季香蕉、香蕉與西瓜同吃會拉肚子。
除此之外， 幼稚教育專家告訴你， 抓住胎兒大腦發育的三個時期， 會事半功倍：
1.懷孕前8周
胎兒腦細胞形成期。 母親吃什麼尤其重要， 在這時期很多女性都不知道自己懷孕， 一旦吃了不適當的食物導致胎兒智力受損。 這時媽媽必須避免吸煙、喝酒和服藥。
2.懷孕20周左右
腦細胞增殖期。 胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展。 這時媽媽最好能經常撫觸肚皮， 跟寶寶說話給予刺激。
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3.懷孕30周左右到出生後
腦成長活潑期。 神經突觸繼續刺激發展。 孕媽適當的散步和走路能刺激胎兒的前庭覺， 為寶寶的動作協調度奠定基礎
