水果每餐1-3個， 蔬菜日攝入量400克， 其中綠葉蔬菜應占1/2。
孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區， 每天飯後吃一個水果， 保證營養攝入量就夠了。 這些水果是比較適合孕婦飯後吃的。 近年來臨床發現， 孕婦過量食用水果除容易引發高脂血症外， 還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。 妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常， 導致血糖升高， 通常在產後兩個月內恢復正常。 它的發病原因多數是因為飲食不當， 過量吃水果是最大誘因。
妊娠糖尿病如不及時控制， 首先影響母親健康， 部分妊娠糖尿病患者在5～10年後可轉變成2型糖尿病，
寶寶晚上睡覺出汗一般是嬰幼兒時期在長牙齒的階段出汗、流口水比較多，例如缺少維生素A、D引起鈣缺乏時就會出汗比較多。建議帶你寶寶去醫院檢查一下。 [詳細答案]
孕期吃水果的好處：孕期的媽媽要吃些新鮮的水果，水果最突出的營養素就是維生素，這對滋養媽媽身體和提高乳汁的品質都非常有益。水果中富含的纖維素，還能防治孕期便秘。不同水果的具體功效又各有不同，例如香蕉富... [詳細答案]
孕期吃水果需注意以下幾點： 1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱... [詳細答案]
您好，從您的描述上來看，儘量放鬆心情，雖然說，孕婦在孕期是不建議用藥的，但是，不是所有的藥物對於胎兒的成長發育和健康造成影響的，所以，不需要過於擔心的，平時多注意休息和飲食合理，全面的均衡營養多吃一... [詳細答案]
慢性咳嗽的小孩可以吃水果的，沒有過敏就不需要太過控制飲食，有的小孩慢性咳嗽，三個月甚至半年沒痊癒，在看病時家長告訴我，說孩子從咳嗽開始就不給吃水果，也不給喝牛奶、吃雞蛋，但孩子還是咳。這其實是沒必要... [詳細答案]
