孕期食用水果， 應該注意“度”和“道”。 “度”是指食用水果應該適量， 而“道”是指食用水果應該注意方法。
1、適量：水果的補充， 每天最多不要超過200克，
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2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時， 飯後立即吃水果， 會造成脹氣和便秘。 媽媽孕期脹氣和便秘都是一件痛苦的事兒， 特別是孕早期的媽媽， 脹氣很容易導致嘔吐。
3、水果中含有發酵糖類物質， 因此吃後最好漱口， 徹底清潔口腔， 有智齒的媽媽更要注意了， 一不小心引起智齒發炎就糟糕了， 因為孕期媽媽是不能拔牙的， 也不能亂吃消炎藥， 只能硬扛著。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生， 生吃水果前必須洗淨外皮， 不要用菜刀削水果， 避免將寄生蟲卵帶到水果上，
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5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。 山楂對子宮有一定的興奮作用， 會促使子宮收縮。 如果孕婦們大量食用山楂， 就可能會導致流產。 木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除。 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。
對於那些非常喜歡吃水果的孕婦， 孕婦最好在懷孕第24周到第28周時， 去醫院進行定期血糖測定， 隨時監控， 避免“妊娠糖尿病”的發生。