孕期吃紅棗有什麼好處?大家都知道， 紅棗富含有豐富的維生素， 常吃對身體是百益無一害， 尤其是孕婦這一特殊人群。 那麼， 孕期吃紅棗有什麼好處?准媽媽吃紅棗具體又有哪些好處呢?母嬰小編就來一一解答這些相關問題。
紅棗的營養分析：
紅棗營養豐富、性平味甘， 是很好的滋補營養品， 它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效， 對孕婦極有益處。 另外， 孕期吃紅棗， 它還能提高孕婦免疫能力， 免疫力對孕婦來說是非常重要的， 因為孕婦一旦生病， 許多藥品會對胎兒產生致命的影響。
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孕期吃紅棗有什麼好處?1、促進胎兒大腦發育
紅棗中含有十分豐富的葉酸， 葉酸參與血細胞的生成， 促進胎兒神經系統的發育。 而且紅棗中含有微量元素鋅， 有利於胎兒的大腦發育， 促進胎兒的智力發展。
孕期吃紅棗有什麼好處?2、增強母體免疫力
紅棗是營養豐富的滋補品， 它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外， 還含有豐富的維生素和礦物質， 對孕婦和胎兒的健康都大有益處。 尤其是維生素C， 它可增強母體的抵抗力， 還可促進孕婦對鐵質的吸收。
孕期吃紅棗有什麼好處?3、健脾益胃
紅棗能補益脾胃和補中益氣。 多吃紅棗能顯著改善腸胃功能， 達到增強食欲的功效。 此外， 紅棗還能補氣血， 對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。
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孕期吃紅棗有什麼好處?4、安神定志
孕婦會經常出現躁鬱、心神不寧等情緒， 多食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。 特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合征都有所幫助。 如果孕婦感到精神緊張和煩亂， 甚至心悸失眠和食欲不振， 不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食， 有養血安神、舒肝解鬱的功效。
孕期吃紅棗有什麼好處?5、補血
紅棗除了可補中益氣外， 還有補血的作用。
孕期吃紅棗有什麼好處?6、降血壓
紅棗中含有蘆丁， 是使血管軟化、降低血壓的物質， 對於妊娠高血壓有一定的防治作用。
孕期吃紅棗有什麼好處?小編特別提示：生食紅棗時， 一定要將它消毒、洗淨， 否則紅棗上可能會殘留農藥，
