孕期吃花膠有何好處

一些準媽媽很注重營養的補充， 而有些孕婦則在享用的高營養的食物， 于是想了解下吃花膠有何益處呢?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。

孕期吃花膠有何好處

生活中， 有不少的年輕準媽媽在享用的美食， 來補充營養， 就比如花膠， 那么作為孕婦， 在懷孕期間吃花膠， 對孕婦來說有著怎么樣的好處呢?那就隨著小編的介紹來看看以下的內容吧。

從古至今， “鮑、參、翅、肚”都是一樣高檔的菜式， 在粵港澳地區通常被作為豐盛的酒席或貴價的美食， 即鮑魚、海參、魚翅、魚肚， 而且里面所含的營養也是極其的豐富。

肚， 所指的是魚肚， 也就是我們廣東人所說的花膠， 是魚鰾的干制品。 它素有“海洋人參”之稱。 里面富含有高級膠原蛋白、多種維生素和鈣等多種微量元素。 所含的蛋白質含量高達84.2%， 而脂肪只有0.2%， 是非常好的高蛋白低脂肪食品。 生育網www.birthhealth.com整理

花膠里面有相當高的滋補作用和藥用價值。 花膠還有滋陰、固腎的功效， 因為它有豐富的蛋白質、膠質等， 不僅可以幫人體迅速消除疲勞， 而且對外科手術病人傷口的愈合也有幫助。 孕婦也可以用， 不過是在懷孕期的4-5個月食用， 臨產前可以多吃點， 更能有利于孕媽媽的產后恢復。

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言外之音：花膠與燕窩、魚翅齊名， 是“八珍”之一。 花膠素有“海洋人參”之譽。 它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。 其蛋白質含量高達84.2%， 脂肪僅為0.2%， 是理想的高蛋白低脂肪食品。

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鮑汁花菇扣花膠

原料：花膠、花菇、鮑汁、西蘭花。

制作：將花菇用溫水浸發后去蒂， 洗凈去水放入燉盅加上湯、調料、雞油、姜片、蔥條上籠大火蒸燉1小時待用。 將花膠用溫水泡開煮熟、切塊待用。 然后將西蘭花洗凈用味湯灼熟擺碟中央， 制好的花膠和花菇保持完整擺放在西蘭花四周， 用鮑汁芡淋上即可。

功效：具有抗衰老、補胃壯腰的功效。 也可用于婦女日常養顏之用。

特點：清香、嫩、滑、爽， 味道香醇。

制作關鍵：花菇要燉夠時間使之入味。 花膠要用溫水泡夠時間。

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在懷孕期間， 若能吃得好， 足夠胎寶寶的營養補充， 而對于將來產后也有一定的影響哦， 所以準媽媽在孕期要補充足夠的營養， 但是不能太補， 反而帶來壞的影響， 就比如分娩時， 則出現巨胎兒就不好了， 對姐妹的身體則是有危害的， 那么在閱讀了上面對孕期吃花膠有何好處的內容介紹之后， 想必對其已有了解了吧， 要了解更多資訊， 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。