孕期吃酸味食品有什么講究

孕婦嗜酸有益， 因為酸味食品可刺激胃液分泌， 提高消化酶的作用力， 促進胃腸蠕動， 改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。 加上酸味食物可提高鈣， 鐵以及維生素C等養分的吸收率， 故有助于胎兒的骨骼， 腦及全身器官的發育。 但要講究科學性， 也就是說， 孕婦宜選食番茄、橘子， 楊梅， 石榴， 葡萄， 綠蘋果等新鮮果蔬， 不要吃人工腌制的酸菜、醋制晶， 一些人工制品雖然味道也是酸的， 但養分已遭到不同程度的破壞， 而腌菜中含有亞硝酸鹽等致癌物， 對母胎雙方皆不利。 另外， 山楂或山楂片因有加速子宮收縮的成分， 應禁食， 否則可能誘發流產