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孕期各敏感部位的清潔技巧

懷孕後, 最明顯的就是身體的變化, 而孕媽的各個敏感部位, 細微卻不容忽視, 它們通常會變得更加敏感, 因此, 孕期也得細心呵護孕期敏感部位。

一、乳☆禁☆房的變化及清潔

乳☆禁☆房是寶寶出生之後的糧倉, 也是孕媽們懷孕過程中最能感受懷孕之喜的部位。 一般說來, 准媽咪們在懷孕5周左右, 孕媽的乳☆禁☆房就開始發生變化, 如乳☆禁☆頭變深、乳☆禁☆房正下方的血管越來越明顯。 大約懷孕3個月以上, 大部分人乳☆禁☆房已開始變大, 除了些微疼痛, 偶而還會摸到腫塊, 這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。 另外, 乳☆禁☆房表皮正下方會持續出現靜脈曲張,

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乳☆禁☆頭顏色也會變的更深。

清潔技巧:

孕媽們切記, 孕期乳☆禁☆房護理直接影響寶寶日後的成長奶水。 洗澡時, 可用溫水沖洗乳☆禁☆房, 動作輕柔, 不可用力牽拉乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭, 不可用力搓揉, 應以一手往上輕托乳☆禁☆房, 另一手指腹順時針方向輕揉, 避免引起子宮收縮。 沐浴後, 可適當抹些橄欖油, 以使乳☆禁☆房皮膚滋潤而有韌性, 這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮, 否則易發生乳☆禁☆頭皸裂。

二、肚臍的變化及清潔

小小的肚臍, 在懷孕期間也有不小的變化。 特別是在孕中期之後, 原本凹陷的肚臍竟然越來越凸出了。 其實孕媽們不用緊張, 這是由於此部位的中經筋膜較薄又容易受到壓力影響, 受到子宮的擠壓就容易凸出。

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當然, 也並非所有的孕媽的肚臍都會凸出來, 這個還跟皮膚的緊實度也有關係, 一般皮膚較緊實者, 張力較足夠會比較不易被擠出。

清潔技巧:

對於肚臍的清洗, 孕媽們可在每次洗澡前, 用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢, 等其軟化後再洗淨。 當然, 由於肚臍本身是凹陷進去的, 清洗不容易, 如果無法一次清除乾淨, 不要過於勉強, 以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚, 造成破皮出血, 反而容易引起感染, 對準媽媽及胎兒反而傷害更大。

三、腋下的變化及清潔

不少孕媽們在照鏡子的時候忽然發現, 自己腋下變得一條條的黑紋, 貌似洗澡沒有洗乾淨。 尤其是在夏季, 孕媽們都不敢再穿靚麗的露肩裙。 這是怎麼回事呢?別著急,

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聽聽醫生是怎麼解釋的:其實這都只是肚子裡的寶寶在搗蛋。 女性在懷孕之後, 體內激素發生了明顯的變化, 最明顯的就是黃體酮和雌激素分泌量旺盛, 容易引起部分皮膚色素沉著;而腦垂體分泌黑色素也能導致局部皮膚變黑, 一般在分娩後會有所恢復。

清潔技巧:

腋下汗腺豐富, 孕媽們在洗澡時不可用過熱的熱水, 以免造成對全身的刺激;也不宜使用澡巾大力搓捏, 一般是選擇抬起胳膊, 輕柔地使用溫水沖洗。 由於腋下皮膚組織比較鬆弛, 孕媽們可以選擇刺激性較小的沐浴液揉出豐富泡沫後再進行清洗, 以指腹按揉, 促進腋下血液迴圈。

四、私處的變化及清潔

眾所周知, 妊娠期間孕媽體內分泌的雌孕激素增高,

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孕期准媽咪們的陰☆禁☆道分泌物如白帶也會比以前增多, 顏色變成乳白色。 因此, 孕婦的陰☆禁☆道肌層會變得肥厚, 周圍的結締組織會變軟, 黏膜增厚。 其實這些變化, 都是為了能在分娩時陰☆禁☆道充分擴張、伸展做準備。 加上妊娠期間陰☆禁☆道和會陰部的血管增多, 幾乎所有的准媽媽都會被痔瘡問題所困擾, 這一現象在孕晚期尤為明顯。

清潔技巧:

外☆禁☆陰清潔, 是孕期清潔的關鍵之一。 外☆禁☆陰部位必須保證每天清洗, 此部位最好用清水洗, 儘量少用洗劑, 避免坐浴。 部分孕媽盲目選擇沖洗陰☆禁☆道, 反而影響了陰☆禁☆道內正常的酸堿環境, 更容易引起感染。 此外, 孕期大便後最好也要清洗肛門, 這一方法可有效防治痔瘡。 洗好澡後, 孕媽可以先穿上寬鬆的長衫或裙子,

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等陰部風乾後, 再穿上內褲, 可預防孕期外☆禁☆陰痛癢。

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