孕期各種禁忌“偏方”匯總

孕婦在懷孕時期的健康和營養狀況對胎兒的成長至關重要， 因此孕婦在懷孕時期的飲食一定要注意合理搭配， 一定要知道應該補充哪些營養， 避免哪些食物的進食。 要明白什麼該做， 什麼不該做。 為了做好全面的備孕準備， 大家一起來武裝吧。

一、 飲食篇
女人的煩惱就是平日裡對待美食的態度：克制、克制再克制。 為了維持好自己的身材， 不得不把流到嘴邊的口水再咽回去。 好不容易懷孕了， 熬到我們可以大開吃戒的時候， 本以為可以大飽口福了：想吃什麼吃什麼， 老公拿來~但是。 。 。 但是， 姐妹們千萬要保持冷靜的頭腦， 不看不知道， 原來有那麼東東是我們不能吃的， 因為吃了很可能會引起流產。
1、油條
製作油條時需要加入明礬， 而明礬中的鋁對胎兒大腦的發育不利
2、人參
屬大補元氣之品， 准媽媽濫用人參進補， 可導致氣盛陰虛， 很容易上火；還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀， 可引起見紅、流產及早產等危險情況。 除此之外， 鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品， 准媽媽們也不宜服用。
3、木瓜
木瓜雖然豐胸效果奇佳， 但是木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。

4、螃蟹
味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。 （想想當初我家裡的姐姐懷孕的時候還吃螃蟹大補， 不過還好沒出什麼事情， 小心為妙）
5、 甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效， 但是甲魚性味鹹寒， 有著較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 （看來不是營養價值高就一定對孕婦好）
6、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕婦食入過多則對健康不利。
7、菠菜
菠菜含豐富的鐵質， 具有補血功能， 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實， 菠菜中含鐵不多， 而是含有大量草酸。 草酸可影響鋅、鈣的吸收。 孕婦體內鈣、鋅的含量減少， 影響胎兒的生長發育。

8、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西， 山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作用， 孕婦過食可使子宮收縮， 導致流產的可能， 故要少吃。
9、豬肝
因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中， 添加了過多的催肥劑， 其中維生素A含量很高， 致使它在動物肝臟中大量蓄積。 孕婦過食豬肝， 大量的維生素A便會很容易進入體內， 對胎兒發育危害很大， 甚至會致畸。
10、熱性作料
小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等， 容易消耗腸道水分， 造成腸道乾燥、便秘。 發生便秘後， 孕婦必然用力屏氣解便， 使腹壓增加， 壓迫子宮內的胎兒， 易造成胎動不安、早產等不良後果。 （所以容易造成便秘的還是都不要吃了）
11、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉， 血液中的鋅與其結合後便從尿中排出， 味精攝入過多會消耗大量的鋅， 導致孕婦體內缺鋅。 而鋅是胎兒生長發育之必需品， 故孕婦要少吃。

12、桂圓、荔枝
性溫熱易致胎熱。 （貧血者少吃石榴）
忌口補充
1、蘆薈
在非洲有些國家蘆薈是用來打胎的， 對懷孕有極大傷害的！還有就是有些孕婦懷孕了吃話梅來解決嘔吐不適， 話梅裡含有很多有害物質， 會在孕婦體內堆積毒素， 直接影響胎兒發育。
2、速食麵
有很多准媽媽說不想吃東西， 嘴裡沒有味， 就想吃速食麵， 但實際上， 即使正常狀態的人都不宜吃多吃速食麵， 因為速食麵主要成分是碳水化合物， 湯料只含有少量味精、鹽分等調味品， 其中的營養成分含量非常少， 而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。 只要缺乏其中一種營養素、時間長了， 就會患病。 所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

3、 未經高溫消毒的蛋白質食品
包括牛奶、乳酪， 像法國布裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝乾酪、羊乳乾酪、白乳酪、鮮乳酪， 冷凍的或薰制的肉類、海產品， 例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著“新星食品”“熏鮭魚”“薰制的”“煙薰制品”或是“幹肉”等標籤。 )這些食品經常含有害的細菌。 冷凍的或薰制的海產品熟煮後還是安全可食的， 像烘焙、蒸煮。
這裡要說說孕婦喝鮮奶還是喝優酪乳好的問題。 鮮奶因其新鮮， 營養成分破壞很少，故營養價值較高，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點是容易被污染和變質，所以買鮮奶時要儘量去大型超市，選擇知名企業的產品。
4、任何含有酒精的飲料
懷孕後，任何含有酒精的飲料都是准媽媽要不應飲用。因為這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流並造成損害，因此准媽媽不應飲用含有酒精的飲料，哪怕是啤酒或葡萄酒，雖然它們含酒精量很低，但其中有可能含有害的化學物質如添加劑之類，對胎兒的損害很難估計。另外，有些可樂型飲料含有磷類物質，過量的磷攝入會干擾骨骼系統吸收鈣，從而降低骨骼強度，對胎兒的正常發育極為不利。

5、黑木耳和杏子
此外還整理一些孕婦在孕期應該遠離的食物，黑木耳。黑木耳雖然有滋養益胃的作用而常受歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食。杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應忌食杏仁。
二、 藥物篇
致畸藥物：避孕藥、抗生素、四環素、磺胺類藥品、阿司匹林、男性荷爾蒙、女性荷爾蒙、安眠鎮定劑、抗癌藥、抗凝血劑、抗瘧疾藥、海☆禁☆洛☆禁☆因、酒精、香煙、維生素（孕婦服用維生素過多會對本身及胎兒不利，有口服為身故習慣的准媽咪們還是通過多吃水果和蔬菜來進行補充。）
還有，流產保過胎的准媽媽們一定要注意了，前些天還看到電視上說吃保胎藥導致孩子畸形的，大家看看圖片，好可憐啊，她媽媽該有多難過呢，所以我們還是儘量小心為好。

三、美麗孕婦篇
要做一個美麗的孕婦~生一次孩子多不容易啊，也許一輩子就這一次了，所以不要抱著“孕婦期間的衣服以後不能用，湊活湊活算了”的想法，生孩子就像嫁人，都是我們女性生命中難忘的回憶和重要的轉捩點，一定要變身美麗孕婦。
（實習編輯：溫豔芳） 營養成分破壞很少，故營養價值較高，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點是容易被污染和變質，所以買鮮奶時要儘量去大型超市，選擇知名企業的產品。
4、任何含有酒精的飲料
懷孕後，任何含有酒精的飲料都是准媽媽要不應飲用。因為這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流並造成損害，因此准媽媽不應飲用含有酒精的飲料，哪怕是啤酒或葡萄酒，雖然它們含酒精量很低，但其中有可能含有害的化學物質如添加劑之類，對胎兒的損害很難估計。另外，有些可樂型飲料含有磷類物質，過量的磷攝入會干擾骨骼系統吸收鈣，從而降低骨骼強度，對胎兒的正常發育極為不利。

5、黑木耳和杏子
此外還整理一些孕婦在孕期應該遠離的食物，黑木耳。黑木耳雖然有滋養益胃的作用而常受歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食。杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應忌食杏仁。
二、 藥物篇
致畸藥物：避孕藥、抗生素、四環素、磺胺類藥品、阿司匹林、男性荷爾蒙、女性荷爾蒙、安眠鎮定劑、抗癌藥、抗凝血劑、抗瘧疾藥、海☆禁☆洛☆禁☆因、酒精、香煙、維生素（孕婦服用維生素過多會對本身及胎兒不利，有口服為身故習慣的准媽咪們還是通過多吃水果和蔬菜來進行補充。）
還有，流產保過胎的准媽媽們一定要注意了，前些天還看到電視上說吃保胎藥導致孩子畸形的，大家看看圖片，好可憐啊，她媽媽該有多難過呢，所以我們還是儘量小心為好。

三、美麗孕婦篇
要做一個美麗的孕婦~生一次孩子多不容易啊，也許一輩子就這一次了，所以不要抱著“孕婦期間的衣服以後不能用，湊活湊活算了”的想法，生孩子就像嫁人，都是我們女性生命中難忘的回憶和重要的轉捩點，一定要變身美麗孕婦。
（實習編輯：溫豔芳）