孕期各階段乳☆禁☆房護理技巧

乳☆禁☆房不僅是女性美的象徵， 還肩負著餵養寶寶的重任。 你造嗎， 整個妊娠期內， 乳☆禁☆房會持續增長， 甚至可以長大3倍。 這是大自然賦予人類天性的功能， 其作用是為了適應分娩後哺乳的需要。 所以， 為了寶寶能喝上優質的母乳， 准媽媽一定要好好呵護你的乳☆禁☆房。 為將來的母乳餵養做好準備。 今天咱們就來聊聊孕期乳☆禁☆房的護理， 我們一起漲知識嘍！

一、剛懷孕， 乳☆禁☆房之護理

當精子與卵子結合成為受精卵並在子宮內開始成長的時候， 雌性激素和孕激素會大量增加。 對於乳☆禁☆房來說， 一切的變化就開始了：乳汁的製造和輸送組織立即蓬勃地發育起來。

起初不會一下有什麼明顯的感覺， 但體內的變化很快就會讓你有反應。 不少准媽媽會有乳☆禁☆房感覺沉重、疼痛以及發緊的感覺， 這是懷孕的第一個信號。 有些人感覺像是月經來前的乳☆禁☆房疼， 但是要比之更劇烈。

需要做什麼：沒有什麼特別的需要做的， 只要測試一下你是否是懷孕了就好了。 冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳☆禁☆房的疼痛和緊張感。

二、懷孕早期， 乳☆禁☆房之護理

乳☆禁☆頭會變得更加堅挺和敏感。 乳暈逐漸擴大， 顏色變深。 乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺， 也叫蒙哥馬利腺體， 它負責分泌一種油性的抗菌物質， 對於乳☆禁☆頭起到清潔、潤滑和保護的作用)， 會更加突出。 整個乳☆禁☆房會漲大， 表面皮膚的紋理也會更加明顯。 乳☆禁☆房的發緊、沉重以及豐滿感， 依然會比較顯著。

需要做什麼：到你該為自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩的時候了。 在整個孕期， 兩側的乳☆禁☆房會分別增重大約900克， 合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳☆禁☆房的健康。

需要注意的是， 千萬不要買小了， 否則， 它會限制乳腺組織的正常發育， 影響今後的哺乳。 也不要因為經濟節省的原因， 索性買一個更大尺碼的， 為了日後乳☆禁☆房再增大還可以使用， 這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳☆禁☆房、保護腺體舒適生長的作用。 最好是到一家專業的內衣店， 根據自己實際的尺碼來購買讓乳☆禁☆房舒服的乳罩。 這樣的錢， 花的是值得的。

三、懷孕中期， 乳☆禁☆房之護理

乳暈顏色更加加深， 變黑， 乳暈腺更加突出， 乳☆禁☆房繼續增大， 表皮的紋理更加清晰。 由於雌性激素水準上升的作用， 乳☆禁☆頭的敏感度也會增加。 由於乳☆禁☆房的增大， 妊娠紋可能會出現。 稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出， 當然，

更晚一些時候滲出的情形更多見一些。

需要做什麼：如果熱水浴後會引起初乳滲出， 那麼就避免使用肥皂以及過度清洗， 因為它們使你感到不舒服、乾燥， 而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳☆禁☆頭)。 那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁， 然後輕輕地撫摸乳☆禁☆頭， 讓它暴露在空氣中自然晾乾。

如果你感到乳罩又小了的話， 就要再次更換一個合適的， 它對於乳☆禁☆房的支撐， 可以減少重力對於乳☆禁☆房韌帶的牽拉。 特別是當你做一些孕期運動的時候， 如孕婦操、游泳、散步等， 乳罩就更加必要了。

四、懷孕晚期， 乳☆禁☆房之護理

乳☆禁☆房的漲大， 以及所有乳☆禁☆房外觀和感覺的變化， 都會更加明顯地顯現。 即便在孕早期和中期乳☆禁☆房變化不很明顯的准媽媽， 在這個時期， 也會明顯的發現乳☆禁☆房的改變。 絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

需要做什麼：這個時期要做好哺乳的乳☆禁☆頭保養工作。 一方面， 你要保證你的乳☆禁☆頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。 如果你的乳☆禁☆頭凹陷， 每天中午和下午分兩次為自己做乳☆禁☆頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向， 輕柔地按壓乳☆禁☆房，使乳☆禁☆頭儘量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳☆禁☆頭，這樣會使它更加凹陷。

五、分娩，乳☆禁☆房之護理

剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳☆禁☆房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳☆禁☆房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天后奶水下來了，乳☆禁☆房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳☆禁☆房會出現下奶的感覺，麻癢癢的。奶水過多時，還會有一點脹痛。

需要做什麼：儘早讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳☆禁☆房充血。要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。

孕期乳☆禁☆房護理不當，除了會影響產後哺乳，還會在寶寶出生後開始“縮水”，鬆鬆垮垮耷拉下來，影響孕媽媽的美觀。孕期一定要加強乳☆禁☆房護理。

輕柔地按壓乳☆禁☆房，使乳☆禁☆頭儘量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳☆禁☆頭，這樣會使它更加凹陷。

五、分娩，乳☆禁☆房之護理

剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳☆禁☆房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳☆禁☆房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天后奶水下來了，乳☆禁☆房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳☆禁☆房會出現下奶的感覺，麻癢癢的。奶水過多時，還會有一點脹痛。

需要做什麼：儘早讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳☆禁☆房充血。要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。

孕期乳☆禁☆房護理不當，除了會影響產後哺乳，還會在寶寶出生後開始“縮水”，鬆鬆垮垮耷拉下來，影響孕媽媽的美觀。孕期一定要加強乳☆禁☆房護理。