很多准爸媽可能不知道准媽媽的運動也是一種胎教， 我們都知道胎教的形式多種多樣， 其實運動中的媽媽是和肚子裡的寶寶一起在運動， 那也是一種胎教， 而且是很重要的胎教。
孕婦,運動胎教
對胎兒的好處：
1、 促進胎兒正常生長發育。
運動不僅能增加孕婦自身健康， 也可增加胎兒的血液供氧， 加快新陳代謝， 從而促進生長發育。
2、促使孕婦胎兒吸收鈣。
孕婦去戶外或公園裡運動， 可呼吸大量新鮮空氣， 陽光中的紫外線， 還使皮膚中脫氫膽固醇轉變為維生素D， 促進體內鈣、磷的吸收利用。 既有利於胎兒骨骼發育，
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3、 幫助胎兒形成良好個性。
孕期不適常會使孕婦情緒波動， 胎兒的心情也會隨之變化。 運動有助於改善孕婦身體疲勞和不適感， 保持心情舒暢， 利於胎兒形成良好的性格， 是一種很好的胎教形式。
4、可促進胎兒的大腦發育。
孕婦運動時， 可向大腦提供充足的氧氣和營養， 促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質， 通過胎盤進入胎兒體內；孕婦運動會使羊水搖動， 搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚， 就好比給胎兒做按摩。 這些都十分利於胎兒的大腦發育， 出生後會更聰明。
最後， 產科專家提醒所有孕婦， 開始鍛煉時， 運動量從小量開始， 待適應後逐步增加至最合適的量， 注意保持正確方法，
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如果孕婦曾有過先兆流產、早產、雙胎、羊水過多或過少、前置胎盤史， 或嚴重的內科併發症， 如心臟病、高血壓、糖尿病等， 那麼， 為了安全起見可不進行運動。
小編總結：運動胎教對胎兒的發育很有幫助， 但是准媽媽要看自己的具體情況來決定運動強度， 要以自身安全為前提。
