孕期哪些睡姿要小心

孕期哪些睡姿要小心。 孕婦的肚子越大就會負擔越重， 就會影響到睡眠的品質。 很多孕媽媽都會反應， 懷孕中後期的時候， 怎麼躺著都不舒服。 是的， 不光是不舒服， 睡姿不對還會影響胎兒發育。 我們來看看， 孕期哪些睡姿要小心。

孕期哪些睡姿要小心

孕期哪些睡姿要小心——仰臥

在孕中晚期的時候孕媽咪們千萬要注意， 仰臥對自己和胎兒都很不利。

1.仰臥時， 增大的子宮會壓在子宮後方的主動脈上， 使子宮的供血量明顯減少， 直接影響到肚中胎兒的營養和發育。

2.不利於孕媽咪身體內鈉鹽和其他有毒物質的及時排出，

3.容易使孕媽咪出現胸悶、頭暈、血壓下降等症狀， 嚴重時會導致胎兒窒息， 甚至死亡。

孕期哪些睡姿要小心——右側臥

右側臥相對仰臥的害處要小一些， 因為有些醫生在針對特殊病情的時候還是會讓孕媽咪適當地採取右側臥的。 只是不要長期採取右側臥， 因為右側臥會加重子宮的右旋程度， 還有可能影響胎兒的血液供給， 造成胎兒慢性缺血缺氧。

孕期哪些睡姿要小心——趴睡

有的孕媽咪累了就趴在桌子上打個盹!殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅!

1.會影響肺的呼吸功能， 不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出， 還有可能會壓到肚中的寶寶，

2.容易加重孕媽咪的下肢浮腫。

孕期哪些睡姿要小心， 孕媽媽需要小心， 只是一個睡姿就會影響到寶寶， 嚴重的會讓寶寶窒息， 所以， 一定要注意， 要知道孕期哪些睡姿要小心。