孕婦需多喝水， 一方面能幫助排毒、增強抵抗力；另外一方面， 喝水可改善孕婦羊水過少。 但准媽媽喝水要有選擇， 以下是孕婦不宜喝的7種水：
（1） 孕婦不宜喝超純水、蒸餾水。
純淨水、超純水、太空水等都屬超純水。 它們的優點在於沒有細菌， 沒有病毒， 乾淨衛生。 但其缺點是水分子凝聚成線團狀， 不易被人體細胞吸收， 大量引用時， 還會帶走人體內有用的微量元素， 從而降低人體的免疫力， 容易產生疾病， 對胎兒不利， 所以孕婦不宜喝這類水。
蒸餾水是普通水通過蒸餾而成， 一些低沸點的有機物被蒸餾， 包括一些有毒的有機物仍有可能留在水中，
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孕婦不宜喝蒸餾水
（2） 孕婦不要喝久沸或反復煮沸的開水。
因為水在反復沸騰後， 水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。 喝了久沸的開水以後， 會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白， 從而引起血液中毒。
（3） 孕婦不要喝沒有燒開的自來水。
因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用， 會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。 孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水， 因為隨著瓶內水溫的逐漸下降， 水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，
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（4） 孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。
因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等， 如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中， 多種維生素被大量破壞而營養降低， 茶水苦澀， 有害物質增多， 飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。
（5） 孕婦不要喝咖啡。
咖啡與茶一樣， 能興奮人的大腦和中樞神經系統， 具有振奮精神， 清醒頭腦， 消除疲勞， 增進食欲， 助消化， 消暑利尿等作用。 但對於婚後待孕， 或已懷孕的婦女， 就要少飲或不飲。
孕婦不要喝咖啡
（6） 孕婦不要喝冰鎮時間過長的飲料。
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血， 出現胃痛、腹脹、消化不良。 胎兒對冷刺激敏感， 使胎兒躁動不安。
（7） 孕婦不要喝被污染的水。
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孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水， 這樣的水即使經過高溫煮沸， 水中的有毒化學物質仍然存在。
需要注意的是， 孕婦不要等到口渴才飲水。 口渴是大腦中樞發出要求補水的救援信號， 是缺水的結果而不是開始。 所以准媽媽們要養成自覺補水的好習慣。
