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孕期喝水的量要適當 不是越多越好的

育兒論壇用戶:我已經8個月了, 隨著氣溫的攀升, 我覺得每天嗓子就跟冒炳一樣, 不停地喝水、喝水、再喝水, 喝這麼多的水不會對我有不利影響吧?

育兒專家答:不會的。 高溫天氣裡, 人體需要通過補水來進行自我的溫度調節。 即便氣溫沒有升高, 孕期每天確保喝8杯水是非常必要的。 水對人體有“內洗滌”的作用, 可以排除身體裡的毒素, 促進新陳代謝。 同時, 在懷孕期間飲用足夠的水, 還能夠緩解便秘、浮腫, 防止膀胱感染等孕期不適症狀。 尤其是早晨空腹喝水, 可以溫潤胃腸, 刺激腸蠕動, 有利於定時排便。

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