反復煮沸的開水
當自來水在反復沸騰後,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度會相對增加.
孕媽們假如飲用了久沸或者反復加熱沸騰的開水之後,容易導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白,從而引起血液中毒,危及母體及胎兒,嚴重者可致死亡.
沒有燒開的自來水
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家裡供應的自來水中的氯與水中殘留的有機物會相互作用,產生一種叫“三羥基”的致癌物質,不僅是孕媽,其他家人也不應該飲用這一類的水.
此外,孕媽也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因為隨著瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內環境極為不利.
忌喝冰水、涼水
由於孕媽本身體質偏冷,如果過多飲用涼水,對於腸胃的刺激過大,同時也有可能引起子宮收縮,造成寶寶流產或者早產現象.
水,應該這麼喝早上起床之後,整個人的胃腸基本都已排空,過冷或過燙的水都會是皮膚中的維生素B大量流失,過重會引起皮膚長痘,內分泌失調.因此,孕媽們晨起喝水,應該喝與室溫相同的開水最佳,天冷時可喝溫開水,以儘量減少對皮膚的傷害.
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因此,孕媽們應該習慣喝溫、涼開水,在晾開水時一定要加蓋保護,避免開水在空氣中暴露太久會失去活性.
