孕期喝淡綠茶可促胎兒發育

有些女性在懷孕前就有喝茶的習慣， 那麼， 懷孕後喝茶會不會影響胎兒的健康呢? 有人認為， 孕婦喝茶影響胎兒發育， 其實這是一種偏見。 孕婦適當喝茶是有益的。 但是。 一定不能過量、過濃。 如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血， 胎寶寶也可能出現先天性缺鐵性貧血。

孕婦喝茶影響胎兒發育， 其實這是一種偏見。 孕婦適當喝茶是有益的。 但是。 一定不能過量、過濃。 如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血， 胎寶寶也可能出現先天性缺鐵性貧血。

茶葉中所含的多種成分對人體都有好處， 其中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。

孕婦如果能每天喝3～5克茶， 特別是淡綠茶， 能夠加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫。 綠茶中含鋅比較豐富， 可促進胎兒生長發育。

“但是最好不要喝濃茶(咖啡因含量太高對胎兒不好)， 喝太多茶， 特別是濃茶， 茶湯中含有鞣酸， 會影響胎兒對鐵、鈣等元素的吸收。 ”朱寶菊說。 另外， 咖啡因會產生興奮作用而引起失眠， 所以睡前不能喝茶。

此外， 孕婦在孕期最好不喝紅茶。 由於紅茶中含有2%~5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克， 咖啡因具有興奮作用， 會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。