孕期喝濃茶影響胎兒發育？孕期喝什麼飲料好？

那麼， 如何避免攝入影響胎兒發育的食品?

1、喜飲濃茶的孕婦， 在懷孕期不能喝濃茶， 可喝赤豆湯、綠豆湯和百合湯， 用這些有營養的湯代替濃茶。

因為濃茶會影響腸黏膜對鐵的吸收利用， 最終導致妊娠孕婦貧血， 影響胎兒的生長發育。

2、對於懷孕還要上班的孕婦， 由於工作忙， 喜歡買現成的食品食用， 應注意食品的品質， 選擇近期製作出廠， 外觀新鮮， 沒有碰撞或破裂， 不含色素及防腐劑的食品。 不要選擇醃薰制品， 如醃肉、熏魚等食品。 因為品質不好的食品食用後會引起食物中毒， 含亞硝胺高的食品， 食用後， 易引起胎兒畸形

3、喜飲咖啡的孕婦， 在懷孕早期不能喝咖啡， 到懷孕中後期， 每天喝咖啡要控制在兩杯以內。

4、孕婦在懷孕期應盡可能避免喝酒及吃 含酒食品如酒心巧克力、酒釀。 喜歡酒類的孕婦， 在懷孕早期， 不能飲酒， 到懷孕中晚期， 對於一些少飲點兒酒類就可增加食欲、加快入睡的孕婦，

每次只能飲果酒1小杯。

孕婦哪些飲品不宜喝

1、生水

因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

2、可樂類飲料

所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒， 使胎兒受到不良影響。 咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形， 甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

3、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。 孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響， 鞣酸還會妨礙鐵的吸收， 導致孕期貧血或貧血治療困難。

4、汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應， 產生對人體無用的物質。 孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質， 可能導致貧血。

5、冰鎮時間過長的飲料

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，

出現胃痛、腹脹、消化不良。 胎兒對冷刺激敏感， 使胎兒躁動不安。

孕婦喝什麼好

原則上， 建議孕期的女性選擇溫白開水。 因為孕期的女性本身就更容易出現便秘、消化不良的問題， 此時適當喝點溫白開有助於軟化大便， 起到潤腸通便的作用。

此外， 不添加任何物質， 還更有利於孕婦及胎兒的健康。

蜂蜜水， 孕期適當喝點蜂蜜水有助於預防便秘、減少妊娠斑的產生。 同時據說還可以讓將來的寶寶皮膚變得更好哦。

自製飲料， 日常可以從水果市場上買幾種自己喜歡吃的水果， 如果是孕早期的話， 建議不要選擇涼性的水果， 比如西瓜、楊梅等水果就屬於涼性水果， 如果食用過多， 很有可能會引起流產的問題。 孕婦可以搭配各種水果， 自製果汁。

蔬菜汁， 可以將蔬菜放到攪拌汁之後榨成汁， 然後加點水製作成蔬菜汁， 在根據個人口味適當加點冰糖之類的進行調味就可以了。

最後提醒所有的准媽媽們一句， 炎炎夏季， 無論你們多想喝飲料， 多想享受飲料的清涼，

都最好不要去嘗試， 如果要喝的話， 也要儘量選擇那些品牌大一點的， 同時一次性一定不能喝太多， 不能經常性的喝， 否則將來給寶寶的健康帶來影響的話， 就悔不當初了。