有人說孕期喝茶會影響胎兒發育, 其實這是一種偏見, 孕期准媽媽適量飲用清淡的茶葉是有益的。 茶中所含的營養對於准媽媽有一定的作用, 只是要注意喝的量和方法。
所謂過猶不及, 准媽媽喝茶不僅要適量, 還要根據自身情況對茶葉有所選擇。 准媽媽不喝太多太濃的茶, 尤其是濃的紅茶, 因為所含的咖啡因較高, 會影響胎兒的生長發育。 另外, 茶葉中的鞣酸會與鐵元素結合, 造成准媽媽鐵吸收減少, 如果孕期過多飲用濃茶, 就可能引起貧血。
此外, 孕婦在孕期最好不喝紅茶。 由於紅茶中含有2%~5%的咖啡因,