孕期喝茶可以嗎？

我特別喜歡喝茶， 現在懷孕4個月了， 可以喝茶嗎？

最好少喝。 很多准媽媽從小就習慣飲茶。 但在孕期就不能像以往那樣隨意地喝茶水了， 特別是較濃的茶。 因為， 茶中含咖啡因， 孕婦攝入過多咖啡因， 會通過胎盤傳輸到胎兒體內， 刺激胎兒過度活動， 甚至危害胎兒的生長發育。 另外， 過多喝茶水可使其中所含的鞣酸與准媽媽食物中的鐵結合， 導致准媽媽發生缺鐵性貧血， 給胎兒造成先天缺鐵性貧血的隱患。 因此， 孕期別再喝太多茶水， 即使適量飲用也最好在飯後， 以減少對鐵吸收造成的損害。

孕婦喝茶的注意事項

孕婦應避免喝濃茶。

因為茶葉中含有鞣酸， 鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。 孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

飲用淡綠茶也要方法正確。 飯後1小時再飲用淡綠茶， 如果孕婦能每天喝3～5克茶， 特別是淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是大有好處的。 可見， 孕婦能喝茶!

孕婦能喝茶飲料嗎？

孕婦不要長時間和經常飲用茶飲料來解渴。 在特定時期飲用綠茶飲料還不如飲用白開水來解渴。 並不是只有女性朋友在懷孕期間不能飲用綠茶飲料， 在月經期， 哺乳期， 更年期，

待產期， 最好不飲用茶飲品， 綠茶有解藥的作用， 所以在患病吃藥期間不飲用綠茶和綠茶飲料飲品。 女性在產後身體繼續恢復需要補充所需的營養成分， 茶飲料內含有的鞣酸， 會影響腸道對營養成分的吸收。 所以這段時間也不能飲用綠茶飲料。