孕期嘔吐真的會影響胎兒發育嗎？

孕期出現孕吐， 是大部分准媽媽都會遇到的事。 但是也有不少人出現妊娠劇吐。 那麼妊娠劇吐會對寶寶產生什麼影響呢?

輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐， 一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況， 即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加， 也沒什麼問題。 多數情況下， 你應該能夠很快恢復胃口， 並開始增加體重。
如果噁心感使你無法保證飲食平衡， 你一定要服用孕期維生素， 來保證獲得了身體所需要的營養。 如果鐵元素使你覺得更噁心， 可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。
長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒的幾率。 但最近的一項研究發現， 在因為嚴重嘔吐住院的准媽媽中， 只要在孕期增加的體重達到7千克以上， 嘔吐就不會造成不良後果。
如果你沒有受到孕吐的折磨， 可能會聽到別人說， 沒有孕吐的准媽媽更容易流產。 事實上， 這是不一定的。
目前， 的確有一些研究顯示， 發生流產的女性比較不容易感到噁心。 因為如果胎兒或胎盤發育不正常， 孕婦體內的孕激素水準會比較低， 所以， 基本上不會感到噁心， 但也有很多健康正常的准媽媽在懷孕前3個月裡沒有感到噁心。
什麼是妊娠嘔吐
孕吐的症狀屬於妊娠嘔吐， 妊娠嘔吐是指婦女受孕後40天至3個月這段時間內所出現的不同反應， 如食欲不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發困乏力、頭暈倦怠等， 一般在妊娠12周內自行消失。 少數孕婦的妊娠反應嚴重， 呈持續性嘔吐， 甚至不能進食進水， 稱之為妊娠劇吐。
如何減輕妊娠嘔吐反應
1、心裡療法：心理放輕鬆比什麼都重要， 心理壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現象， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 瞭解一些相應的科學知識， 多與周圍的媽媽和孕姐交流， 相互學習， 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流， 把自己的情況告訴醫生， 看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
2、飲食療法：其實孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢， 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘， 因為便秘會加重早孕反應。

盡可能多地變換就餐環境， 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應， 多吃一些較幹的食物， 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。 如果孕吐嚴重， 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。
反應過重可適當服維生素B1、B6， 每日3次， 每次10毫克， 連服7～10天， 以幫助增進食欲， 減少不適感。
3、運動療法：整天吃不下飯， 心情煩躁， 體力欠佳， 難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為噁心嘔吐就整日臥床， 因為這樣只能加重早孕反應。 如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重， 常此以往便形成惡性循環。
適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。
小編提醒：妊娠嘔吐是大多數孕婦懷孕初期的反應， 一般情況不會影響胎兒的營養供給；情節嚴重的， 應該住院進行治療。
准媽媽在孕期多吃些動物肝臟、堅果類的食物也是一種不錯的選擇， 因為這些食物中含有大量的微量元素， 而鋅就是其中的一種， 這種礦物質對胎兒的發育有很大的促進作用。 但是， 通過食物的補充會比較慢， 吸收沒那麼快。 所以， 一般還會搭配著新稀寶一起補， 這樣准媽們就不會缺鋅了。 而且還會補充足夠的鋅元素， 並且還有一個功效可以緩解孕吐， 一舉多得。
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