媽媽在懷孕期間是否有時候很饞， 吃東西總是不加選擇呢？對於孕媽來說， 有些東西還是少碰為好， 那麼， 媽咪懷孕後應該吃什麼呢？科學的補充營養， 才能保證媽咪身體健康， 胎寶茁壯成長哦！
揭秘：香菇是孕婦的天然補品？
1、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 長期多吃高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲食， 會影響孕婦的食欲，
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3、不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另一方面， 血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。
