如果情緒波動已持續了兩個星期以上， 而且沒有任何改善， 你可以把情況告訴醫生。 10%的女性在孕期會受到輕、中度抑鬱症的困擾， 不要覺得難為情， 或者怕麻煩， 應該多尋求外界環境的幫助。 哈姆斯博士認為， 如果經常出現緊張和焦慮情緒， 而且越發頻繁和嚴重， 或者出現睡眠障礙、飲食習慣改變、無法精力集中、短期失憶等狀況， 一定要找專業醫生諮詢治療。
有研究發現， 如果孕媽咪的心理健康問題貽誤治療， 不但會影響到腹中寶貝的身體健康， 而且會增加流產和產後抑鬱症的風險。 心理療法和藥物療法對於治療這些孕期心理問題都有很好效果， 只要應對得當， 你和寶貝都能安然度過孕期和產後的生活。
首先，孕婦可以做適量的運動，比如散步，既能達到鍛煉的目的，也有利於晚上更好的入睡。其次，在休息或是閒暇時，多聽聽舒緩柔和的音樂，可以改善孕婦的情緒，能幫助孕婦放鬆心情，釋放壓力，這樣晚上就能睡得更好... [詳細答案]
不會影響寶寶的性格的，懷孕期間的心情對寶寶的發育很重要，最好保持輕鬆愉快的心情，多曬太陽，多吃蔬菜和水果 [詳細答案]
親，懷孕期間都會有點這樣，情緒容易激動，經常覺得煩躁，甚至還會覺得委屈，總想哭，你平時要聽聽喜歡的音樂，看看喜歡的電影，和老公飯後出去走走，儘量不要壓抑自己，這樣對寶寶也不好的，一定要注意調整哦。 [詳細答案]
親，懷孕期間都會有點這樣，情緒容易激動，經常覺得煩躁，甚至還會覺得委屈，總想哭，你平時要聽聽喜歡的音樂，看看喜歡的電影，和老公飯後出去走走，儘量不要壓抑自己，這樣對寶寶也不好的，一定要注意調整哦。 [詳細答案]
會影響。我有親身經歷。所以懷孕期間要調整好自己的心情，就算心情不好也不要持續太久，健康的作息時間也對寶寶有很大的影響。祝你有個健康聰明的寶寶。 [詳細答案]