孕期多吃土豆是否可以緩解小腿腫脹？育兒知識專家為大家解答如下：
腫脹的小腿在很多准媽媽看來是懷孕後的正常現象。 很多人都知道把腿抬高， 多喝水對緩解小腿的腫脹很有幫助。 但是， 你知道嗎？多吃土豆對消除小腿的腫脹也有幫助。 因為土豆能夠更溫和地幫助身體排除水分。 因此， 准媽媽最好每週選出一天作為“土豆日”。
別怕麻煩， 其實做起來很簡單：
每週找你能放鬆的一天， 在這一天， 你至少要喝兩升水。 主食只吃土豆， 願意吃多少就吃多少。 不管是烤熟的、煮熟的都可以， 也可以配上沙拉醬、橄欖油或乳酪，
寶媽可以考慮給孩子換一款易吸收好消化的奶粉，我家寶寶喝的是荷蘭本土牛欄，在百兒母嬰商城購買的，現貨直郵都有買，孩子很愛喝，口味也清淡而且不上火，營養也全面，寶媽有時間可以去瞭解下，是個很不錯的商城哦 [詳細答案]
對於穴位止嘔，可能會有效果，但作用可能很弱。對於孕吐，按穴位是否有效果並不明確。所以對於穴位止孕吐的做法還需要向中醫師瞭解專業的穴位知識，不能隨意使用。另外，穴位所對應位置、按穴位手法輕重等，也會有... [詳細答案]
建議吃火龍果、香蕉、木瓜，可以緩解便秘，但一次也不要吃太多哦 [詳細答案]
親，這個可以吃的哦，如果准媽媽家族裡沒有糖尿病史，孕期裡可以適量的吃巧克力哦，每天不要超過一百克，每個星期吃兩三次即可。我在孕期裡經常吃的。 [詳細答案]
含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。多吃富... [詳細答案]
