懷孕期間, 孕媽媽體內的血液迴圈尤其旺盛, 因此會產生更多的熱量, 很多女性就會出現汗液分泌增多的反應, 以此來調節身體的溫度。 出汗較多的孕媽媽要注意多補充水分, 以便隨時補充流失的水分。 溫熱的果汁、水果茶也是孕媽媽補充水分的不錯選擇, 還能起到清涼和減少汗液分泌的作用。
要想減少多汗的症:孕媽媽應儘量不要吃辛辣的調料, 茴香、大蒜、蔥、姜等辛香料, 還要少攝入一些會有刺激性的食物, 如生洋蔥、醋、咖啡、紅茶、綠茶, 烤制的或有辣味的豬肉以及羊肉等。 這些食品都是生熱的,
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值得注意的是, 汗液分泌過量有時也是汗腺疾病的徵兆, 所以, 建議覺得出汗有些反常的孕媽媽, 最好去看看醫生, 檢查一下你的汗腺是否正常。
幸孕網小提示:
換上寬鬆的全棉質地的衣服吧, 最好用幾件薄衣裳代替一件厚衣服, 這樣你就可以在感到熱和涼的時候, 靠增減衣服隨時調整體溫了。