孕期多注意 減少胎兒畸形幾率

如何減少胎兒畸形幾率

一、適當運動， 養成健康心態

孕媽媽在懷孕期間難免會擔心肚子裡寶寶的健康問題， 因此不少孕媽咪就患上了憂鬱症， 每天情緒低落， 悶悶不樂， 間接的也影響胎兒的健康發育。

准媽媽懷孕後應該開開心心的， 保持積極的健康心態， 每天多到戶外去散散步， 做做運動， 聽聽音樂， 閒暇時看看自己喜歡的書籍， 讓心靈得到休憩， 還有助於寶寶在肚子裡健康發育。 如果准媽媽能在懷孕期間注意這些， 孕育一個健康寶貝就基本不是問題了。

二、養成良好的生活習慣

很多年輕女性懷孕之前的生活習慣並不是很好，

夜貓子、有一餐沒一餐的……懷孕之後就應該立馬糾正這些不良的生活習慣， 避免影響胎兒的健康發育。 像熬夜、抽煙、喝酒、碳酸飲料、咖啡等隨便哪一樣都可能會造成胚胎發育緩慢甚至停止發育， 危害非常明顯。 因此， 孕媽咪懷孕後請不要抽煙、不要喝酒、不要喝咖啡飲料、早睡早起、飲食清淡均衡、多吃蔬菜和水果， 養成良好的生活習慣， 這是對寶寶健康發育的最大幫助。

三、和家裡的小動物保持距離

寵物雖然能陪伴主人， 對主人忠誠並且和主人建立了深厚的感情， 但是如果你準備要一個孩子， 就請在備孕期內就處理好家裡的小動物們， 這是最基本的常識。 或許孕媽咪們會覺得這是杞人憂天，

其實不然。 因為弓形蟲病的主要傳播源就是小動物， 在懷孕期間， 准媽媽如果和蟲卵有所接觸並且讓它們進入人體的話， 就可能導致胚胎發育畸形， 造成缺陷寶寶的出生， 後果無法挽回。 所以懷孕以後， 准媽媽最好能和小動物保持距離， 做好預防， 別因為對小動物的喜愛而忽視了胎兒的健康發育才是最重要的。

四、孕婦不得亂服用藥物

有些孕媽咪缺乏常識， 不知道藥物對人體以及胚胎到底會造成多大的傷害， 也就敢於去挑戰這個底線。 殊不知相關權威機構已有研究資料顯示， 大多數智商存在問題的寶寶多半是因為媽媽在懷孕期間亂用藥物所導致的。 可見亂服用藥物對胎兒大腦神經發育危害是多麼明顯！

在懷孕期間， 准媽媽如果有感冒頭痛之類的， 最好要嚴格按照醫生指導， 服用少許藥物或者改用其他治療措施， 別想吃點什麼藥就吃什麼藥， 到時吃出問題寶寶就追悔莫及了。

母親孕育生命的偉大無人能及， 但是生命是一個責任， 媽媽將寶寶帶到這個世界上， 就要對他負責， 讓他是一個正常人、一個能跑能跳、健康陽光的人。 所以， 孕期多注意、多預防是每個孕媽咪的任務。