常有准媽媽夜間小腿抽筋， 導致睡眠不佳。 其實， 引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。 孕婦久坐或受冷、受寒、疲勞過度都是發生下肢痙攣的原因。 另外， 妊娠後期子宮的增大， 使下肢的血液迴圈運行不暢， 也會導致小腿抽筋的發生。 當小腿抽筋時， 可先輕輕地由下向上地按摩小腿的後
常有准媽媽夜間小腿抽筋， 導致睡眠不佳。 其實， 引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。 孕婦久坐或受冷、受寒、疲勞過度都是發生下肢痙攣的原因。 另外， 妊娠後期子宮的增大， 使下肢的血液迴圈運行不暢， 也會導致小腿抽筋的發生。
平時應增加鈣和維生素B1的攝入;不要長時間站立或坐著， 應每隔一小時就活動一會兒， 每天到戶外散步半小時左右。 同時要防止過度疲勞;每晚臨睡前用溫水洗腳， 在洗腳時對小腿後方進行3-5分鐘的按摩;平時注意養成正確的走路習慣， 讓後跟先著地;伸直小腿時， 腳趾彎曲不朝前伸。
你好，考慮缺鈣引起，目前胎兒發育已經挺快，鈣需求也增加需要從母體裡攝取大量的鈣質，孕婦缺鈣就容易腿抽筋，建議媽媽多補鈣和維生素D，此外食補和多曬太陽多運動也是很好的，並且夜裡睡覺注意腿部保暖。 [詳細答案]
（1）要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入。應鼓勵准媽媽多曬太陽，促進鈣的吸收和利用。 （2）洗熱水澡、泡腳緩... [詳細答案]
你好，根據你描述的情況，孕婦偶爾抽筋是正常的表現，但是你說你每晚都要抽筋兩次的話，是屬於不正常的表現，一般考慮你應該是缺乏微量元素鈣了，建議你先到醫院做詳細的檢查，確診是否缺鈣，如果是就要在醫生的指... [詳細答案]
你好！懷孕抽筋可能與缺鈣，勞累，缺鉀，受寒都是有關係的。平時注意多休息，適當補充鈣劑，晚上用熱水袋熱敷，注意保溫保暖，晚上睡覺前可以用熱水燙個腳再睡覺。平時多吃些含鈣高是食物。祝健康！ [詳細答案]
孕婦小腿抽筋，妊娠晚期多見，尤其是在寒冷、疲勞的情況下，這樣的症狀更容易發現。常在夜間發作，孕婦特別難受，同時影響胎兒的生長發育。所以孕期建議常規于孕16周補充鈣劑，孕婦如果出現下肢肌肉痙攣 ，更應... [詳細答案]
