天氣驟冷 孕媽媽如何保暖？
衣不宜過於厚實
寒流襲來時外出要穿好三層保暖， 可適當搭配圍巾、帽子、手套， 穿著保暖性能好的平底靴， 以防止腳部受涼。 但是， 准媽媽也不宜穿得過於厚實， 因為孕婦的新陳代謝比較旺盛， 皮膚散熱量增加， 如果穿得過多， 容易出汗， 出去吹風後更容易感冒。
孕期天氣驟冷准媽能用暖寶寶嗎
選保暖內衣以棉質為主
孕婦在冬季採購衣物時， 通常都會在選購保暖內衣前做一番功課。 一般在天氣不太冷的時候， 可以選擇以棉質為主的保暖內衣（可搭配同款保暖褲）， 棉質的輕柔觸感，
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圍巾不要一物兩用
冬天氣候寒冷， 准媽媽們每天還有大量的戶外活動， 因此保暖用品非常必要， 尤其是直接露在外面的頭部， 更需要一條柔軟美觀的圍巾。 但是應該注意的是， 不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴， 或把圍巾充當口罩禦寒， 這樣做是不妥當的。 因為圍巾長期圍在臉上時， 嘴巴的部位會經常處於潮濕狀態， 這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍， 如果被孕婦吸進呼吸道， 會對身體造成危害。 尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成， 這些織物的細小纖維被吸入人體後， 會產生過敏反應， 嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。
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冬季要穿防滑平跟鞋
1.要平跟鞋， 不要平底鞋。 冬天很流行平底的短棉靴， 但孕媽媽並不適合穿平底鞋， 而應選擇平跟鞋。 走路時， 一般是腳跟先著地。 平底鞋不能維持足弓吸收震盪， 所以容易引起肌肉和韌帶損傷， 因此應該選擇腳跟2cm左右的平跟鞋。
2.材料要選舒適透氣的。 布棉鞋最適合冬季穿， 彈性好適合各種腳型， 而且保暖。
3.鞋底防滑。 孕婦鞋除了要有寬大的鞋後跟支撐， 鞋底還要有防滑紋， 這樣孕媽出行更安全。
避免使用暖寶寶
暖寶寶雖好但並非每個人都適用， 尤其是孕婦和兒童， 應儘量避免使用。 因為如果孕婦使用"暖寶寶"這類產品， 並且貼的部位正對著子宮，
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除了保暖 最好再補點鈣保持好心情
年輕准媽媽也可能得高血壓
由於最近一段時間氣溫變化明顯， 呂齊秀髮現患妊娠期高血壓綜合征的准媽媽明顯增多， 她說， 最近只是剛見苗頭， 病症還不是很重， 基本能在門診解決， 估計過一陣子會越來越多， 而且一旦發病都需要住院治療。
孕期天氣驟冷准媽能用暖寶寶嗎
民間一直流行一種說法， 就是高齡產婦比較容易患妊娠期高血壓， 對這種觀點， 呂齊秀並不支持。 她說， 目前來看，
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妊娠期高血壓主要表現就是浮腫、血壓高及蛋白尿， 嚴重的還會出現頭痛、眼花、胸悶等症狀， 甚至抽搐和昏迷。 有人可能會提出疑問了， 懷孕到後期， 大多數准媽媽不是都會出現浮腫的現象嗎？呂齊秀說， 同樣是浮腫， 但如果持續時間很長， 而且不僅僅是雙腿， 連臉和手也有浮腫現象， 那麼最好到醫院去檢查一下， 以規避風險。
多穿點衣服 還要心情愉快
妊娠期高血壓不及時發現和治療， 對準媽媽和寶寶都會產生嚴重影響。 對準媽媽來說，
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因此到了冬天， 懷孕20周以後的准媽媽一定要保持開朗的心情， 不要太緊張， 也不要過於煩躁， 這樣對自己和寶寶有好處。 天氣驟冷， 要注意及時添加衣服， 雖然大腹便便了， 體型很大， 但還是要注意多穿點衣服， 暖和一點， 危險性就小一點。 另外在這個時期， 准媽媽還可以多補充一點鈣。 當然， 最重要的還是定期到醫院去檢查， 這樣才能夠及時掌握自己身體的狀況。
呂齊秀說， 經過檢查如果確定是妊娠期綜合征， 孕婦最好是臥床休息， 睡覺的時候儘量向左邊側身， 以減輕子宮壓迫下腔靜脈。
搜狐母嬰溫馨提醒
冬季氣溫低，容易感冒，所以孕婦平時要多喝水，經常開窗保持空氣流通；當病毒性☆禁☆感冒流行時，孕婦應避免去公眾場合並減少與症狀明顯者接觸；孕婦可適當增加體育鍛煉如孕婦保健操等，以增強抵抗力。另外，要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等，以保證葉酸的充分攝入。
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冬季氣溫低，容易感冒，所以孕婦平時要多喝水，經常開窗保持空氣流通；當病毒性☆禁☆感冒流行時，孕婦應避免去公眾場合並減少與症狀明顯者接觸；孕婦可適當增加體育鍛煉如孕婦保健操等，以增強抵抗力。另外，要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等，以保證葉酸的充分攝入。
