關於懷孕， 你首先可能會想到的畫面就是大著個肚子， 體重增加幾十斤。 在懷孕期間體重的增加是至關重要的， 它直接影響著你未出生的孩子的健康和幸福。 然而， 最重要的是， 你首先要明白在懷孕期間， 體重增加多少是屬於正常範圍。
懷孕時的胖是有好處的
當你懷孕的時候， 對你肚子裡一天天大起來的寶寶來說， 你是唯一的營養來源。 很多的孕婦在生完寶寶之後就會變得很瘦， 所以如果你很胖的話， 也不要太過擔心， 產後的餵奶會讓你變得很瘦的， 很胖的話還能夠給你的寶寶提供充足的母乳。
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懷孕時體重的科學增加
但是你知不知道懷孕的時候都是什麼部位增加了重量呢， 讓我們來仔細看看吧：
平均嬰兒會增加7~8磅左右；胎盤重1~2磅；子宮增加2磅；羊水2磅， 產婦的胸部會增加2磅左右；產婦的血會增加4磅；其他的液體會增加4磅；產婦的營養儲藏和脂肪會增加7磅。
不同類型的人在懷孕時的體重變化
綜上所述， 在懷孕時你的體重會增加29到31磅左右。 除了這些， 讓我們來看看懷孕期間不同類型的人體重的增加：
如果你在懷孕之前很健康， 體重的增加也屬於正常範圍內的話， 通常情況下你的體重會增加25~35磅左右；如果你在懷孕之前的體重偏輕， 在這時候你的體重應該會增加28~40磅左右；如果你在懷孕之前是屬於超重型的，
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當然， 並不是每個孕婦的情況都是一樣的， 但是對於一般的女性來說基本上都是這樣。 但是如果你的胎兒比較肥大， 或者是多胞胎的話， 那情況就會不一樣了。
孕期不同時間段體重的增加
懷孕期間體重的增加也是分階段的， 每三個月為一階段， 以下體重的增加就屬於理想的情況。
體質健康型：在第一階段增加3~5磅；在第二和第三階段的時候每週增加1~2磅左右；
體重偏輕型：在第一階段時會增加5~6磅或者更多；在第二和第三階段每週增加1~2磅左右。
超重型：在第一階段增加1~2磅左右；在第二和第三階段每週增加約1磅左右。
但是有些女性在第一階段的時候體重都不會增加， 那是由於妊娠反應，
