孕期女性胎教的十個重要時刻

以前人們認為胎兒在出生前一直安靜地躺在母體子宮裡睡大覺， 直到分娩時才醒來， 這是錯誤的。 現代醫學研究認為， 胎兒有奇異的潛在能力。 胎兒在每個階段都會形成不同的感觸功能， 這時媽媽的一舉一動都能影響胎兒， 這個時候是對胎兒進行教育的重要時刻， 下面快來看看孕期胎教的十個重要時刻吧。

孕期女性胎教的十個重要時刻

0～1月胎教

准媽媽要經常散步， 聽舒心樂曲， 調節早孕反應， 避免繁重勞動和不良環境。 准爸爸應體貼照顧妻子， 主動承擔家務， 常陪妻子消遣。 做到居室環境乾淨整潔，

無吵鬧現象， 不過量飲酒， 不在妻子面前抽煙， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。

1～2月胎教

准媽媽要散步、聽音樂， 做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不接觸狗貓等寵物， 淨化環境， 排除噪音， 保持情緒穩定， 制怒節哀， 無憂無慮。 准爸爸需停止房事， 以防流產。 主動清理妻子的嘔吐物， 關心妻子飲食狀況， 及時為妻子配製可口的飯菜。

2～3月胎教

准媽媽要聽歡快的樂曲， 還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上， 放鬆腹部， 手指輕按腹部後拿起， 每次5～10分鐘即可。 這段時間最容易流產， 因此， 准媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等， 日常生活中要避免過度勞動， 注意安靜。

3～4月胎教

准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。 准爸爸可將報紙卷成筒狀，

與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 同時， 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍， 以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣。

這個時期， 孕婦身心愉快， 胎內環境安定， 食欲會突然旺盛。 此時， 胎兒進入急速生長時期， 因此需要充分的營養， 要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

4～5月胎教

准媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部， 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好！”“寶寶， 晚安！”如此等等。 這個期間准媽媽要少食多餐， 多吃富含鐵的食物， 如海藻， 綠色蔬菜， 豬、牛、雞等的肝臟。

同時， 准媽媽要注意補血， 防止發生貧血。 從這時起， 開始乳☆禁☆頭的保養， 為授乳做準備， 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。

5～6月胎教

准媽媽幫助胎兒做運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右， 增加與胎兒的談話次數， 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前， 叫胎兒的乳名， 時間1分鐘。

這個月孕婦要充分休息， 睡眠充足， 最好中午睡1～2小時。

孕期小知識

古代胎教主張勞逸適度

人稟氣血以生， 胎賴氣血以養， 因而妊娠後的起居勞逸應該適量， 既不可貪圖安逸， 終日昏睡， 也不可過於勞累。 古代胎教認為：孕婦太逸， 則氣滯；太勞， 則氣衰。 若勞逸失宜， 舉止無常， 攀高負重， 其胎必墜， 甚至導致難產。 因此， 婦女受胎之後， 當宜行動往來， 使血氣通流， 百脈和暢， 自少難產；

若好逸惡勞， 貪臥養血， 使氣停血滯，

臨產多難。 這是對孕婦的忠告。 正確的做法大致為懷孕4個月前宜稍逸， 5個月以後宜小勞。 6～7月胎教。 准媽媽要堅持幫助胎兒運動， 給胎兒講畫冊、色彩及動物形象、動物運動和性格特點。 准爸爸應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視（但不要看刺激性太強， 情節太激烈的）、會朋友、看書畫展、玩輕鬆活潑的遊戲等， 以減輕壓力、增加愉悅。

胎兒的娛樂生活

1、玩臍帶

除了睡覺， 胎寶寶一刻都不安靜， 准媽媽的子宮裡並沒有什麼玩具給他提供， 他們靠著自娛自樂打發日子。 不過有一個“玩具”不得不提， 就是臍帶。 它本是給胎寶寶輸送營養的“通道”， 實在無聊之極胎寶寶就把它當成了玩具， 圍著臍帶轉圈， 抓著臍帶把玩。

孕期女性胎教的十個重要時刻

2、用耳朵

胎寶寶非常“聰明”， 在他24周大時， 就已經能分辨出來自子宮外和准媽媽身體內部的不同聲音。 所以要盡可能和寶寶說話， 並試著拍拍肚子， 如果能放點優美的音樂就更好了， 要知道胎寶寶聽到後脈搏會加快， 還能隨著音樂的節奏而動呢！

7～8月胎教

准媽媽要持續幫助胎兒運動， 要多與寶寶溝通， 隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情， 並告訴寶寶：“你快要出生了！”“你將降生在一個和諧、幸福的家庭……”

8～9月胎教

准爸爸准媽媽要幫助胎兒運動， 與胎兒一起欣賞音樂， 較前幾個月胎教時間可適當延長， 胎教內容可適當增加。 另外， 孕婦要少吃多餐， 以多營養、高蛋白為主， 限制動物脂肪和鹽的過量攝入， 多吃富含微量元素和維生素的食物， 少飲水。

9～10月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應適當瞭解一些分娩知識，消除恐懼心理，保持愉快的心態。要養精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習用力、鬆弛的方法，為分娩做準備。

溫馨提示：

孕早期胎教重點

從懷孕開始至第3個月，一般稱為孕早期。孕早期既是胎兒發育和各器官形成的時期，又是胎兒狀態最不穩定、最容易流產的時期，同時也是致畸敏感期，因而最需要注意保健和胎教。其重點是：

1、孕婦要多聽一些輕鬆愉快、詼諧逗趣的音樂，使孕婦精神愉快、心情舒暢；

2、孕婦要忌煙、酒，不亂吃藥，不接觸有害物質，防止胎兒致畸；

3、要嚴格禁止性☆禁☆生☆禁☆活，以防止流產；

少飲水。

9～10月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應適當瞭解一些分娩知識，消除恐懼心理，保持愉快的心態。要養精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習用力、鬆弛的方法，為分娩做準備。

溫馨提示：

孕早期胎教重點

從懷孕開始至第3個月，一般稱為孕早期。孕早期既是胎兒發育和各器官形成的時期，又是胎兒狀態最不穩定、最容易流產的時期，同時也是致畸敏感期，因而最需要注意保健和胎教。其重點是：

1、孕婦要多聽一些輕鬆愉快、詼諧逗趣的音樂，使孕婦精神愉快、心情舒暢；

2、孕婦要忌煙、酒，不亂吃藥，不接觸有害物質，防止胎兒致畸；

3、要嚴格禁止性☆禁☆生☆禁☆活，以防止流產；