孕期女性須知的護眼法則

懷孕期間的女性眼睛是最脆弱的時候， 作為孕期准媽， 一定要注意護眼。 這裡給大家分享幾項基本的法則。

1、 懷孕期間不建議進行近視眼手術

因為角膜與晶狀體水分增加， 度數與原來不同， 容易造成開刀治療度數產生誤差， 也因為懷孕關係， 術後復原需要更久的時間。

2、減少閱讀、看電視及電腦等用眼時間

准媽媽看電視及距離電腦太近或面對時間太久， 除了眼睛會不舒服， 輻射對胎兒也不太好， 因此最好每30分鐘就休息10分鐘。 尤其是懷孕時眼睛特別容易感到疲勞， 所以要多看遠方、多休息， 減少眼睛感到酸痛或乾澀的不適感。

3、經常洗手

不要用手揉眼睛， 減少眼角膜刮傷及感染。

4、加強防曬

因為陽光會加速孕斑的產生， 也會傷害眼球， 所以一定要做好防曬得工作。

5、其他護眼須知

儘量不要熬夜、日夜顛倒。

吹空調時放一杯水在身邊， 以避免室內過度乾燥。

不要在幹熱的室外待太久。

減少吹風機的使用。

禁止抽煙， 可以減少乾眼症的不適感。

熱敷眼睛， 每天3～4次， 每次5～10分鐘， 注意眼瞼邊緣的清潔。 >>>孕期准媽要做好護膚