對於一個女性而言， 乳☆禁☆房就是她美麗的標誌之一。 所以， 對於乳☆禁☆房的保護， 一直都是咱們的女性朋友的奮鬥之路。 尤其是對於孕媽媽而言， 擁有豐滿的胸部對寶寶進行母乳餵養也是關鍵之一。
說起來， 其實在孕期的時候， 咱們的孕媽媽應該都有這樣的感覺。 那就是自己的乳☆禁☆房在孕期有比較大的變化。 如果咱們的孕媽媽在孕期能夠科學合理的呵護， 在產後咱們的媽媽想要一副美麗的“胸器”那是不在話下的哦。 那麼到底咱們的孕媽媽該如何呵護自己的胸部呢？一起來看看吧。
孕期乳☆禁☆房變化及護理方法
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孕早期
雌性激素的增加使乳汁輸送管延長並擴展出分支。 孕激素水準的提高會促進乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長(這是未來生產乳汁的地方)。 血液更多地流向乳☆禁☆房。 脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。
乳☆禁☆頭會變得更加堅挺和敏感。 乳暈逐漸擴大， 顏色變深。 乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺， 也叫蒙哥馬利腺體， 它負責分泌一種油性的抗菌物質， 對於乳☆禁☆頭起到清潔、潤滑和保護的作用)， 會更加突出。
整個乳☆禁☆房會漲大， 表面皮膚的紋理也會更加明顯。 乳☆禁☆房的發緊、沉重以及豐滿感， 依然會比較顯著。
這樣護理
在整個孕期， 兩側的乳☆禁☆房會分別增重大約900克， 合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳☆禁☆房的健康。
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孕中期
受到仍在升高的激素的驅動， 早期那些變化開始變得更加明顯：
乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續發育， 血液的供應也增加， 用來支持這種擴張。
由腦垂體分泌的泌乳素， 引起腺體氣泡組織的細胞發生分化， 這樣日後它們就可以從血液中合成並製造出乳汁來。 這些細胞被稱為腺泡細胞， 它們在分娩之前是不會進入工作狀態的。
在臨近分娩的最後時期， 乳☆禁☆房中已經有了初乳， 它是富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及母體體內抗體的乳汁，
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乳暈顏色更加加深， 變黑， 乳暈腺更加突出， 乳☆禁☆房繼續增大， 表皮的紋理更加清晰。 由於雌性激素水準上升的作用， 乳☆禁☆頭的敏感度也會增加。
由於乳☆禁☆房的增大， 妊娠紋可能會出現。 稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出， 當然， 更晚一些時候滲出的情形更多見一些。
這樣護理
如果熱水浴後會引起初乳滲出， 那麼就避免使用肥皂以及過度清洗， 因為它們使你感到不舒服、乾燥， 而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳☆禁☆頭)。
那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁， 然後輕輕地撫摸乳☆禁☆頭， 讓它暴露在空氣中自然晾乾。
如果你感到乳罩又小了的話， 就要再次更換一個合適的。
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特別是當你做一些孕期運動， 如孕婦操、游泳、散步等的時候， 乳罩就更加必要了。
孕晚期
乳汁的製造和輸送系統繼續地擴展和發育。 在孕期快要結束的時候， 每一側的乳☆禁☆房內都有15～20個圓形突出， 每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡， 和一個頂端縮小開口在乳☆禁☆頭外的乳汁輸送管組成。
接下來， 每一個圓形的突起在分支成20～40個小葉片， 更小的乳汁輸送管內有10～100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。 這個時候， 乳☆禁☆房已經完全有能力製造乳汁。
如果孩子這時提早出生， 媽媽的乳☆禁☆房也可以有乳汁供給他。 但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的説明，
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因為雌性激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用， 而泌乳素是促使乳汁製作細胞生產乳汁的動力。
乳☆禁☆房的漲大， 以及所有乳☆禁☆房外觀和感覺的變化， 都會更加明顯地顯現。 即便在孕早期和中期乳☆禁☆房變化不很明顯的准媽媽， 在這個時期， 也會明顯的發現乳☆禁☆房的改變。 絕大多數人會出現初乳滲出的情形。
這樣護理
這個時期要做好哺乳的乳☆禁☆頭保養工作。 一方面， 你要保證你的乳☆禁☆頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。 如果你的乳☆禁☆頭凹陷， 每天中午和下午分兩次為自己做乳☆禁☆頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向， 輕柔地按壓乳☆禁☆房， 使乳☆禁☆頭儘量凸出。 注意一定不要用拇指和食指捏乳☆禁☆頭， 這樣會使它更加凹陷。
分娩
當寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水準就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。通常在2～3天之後，乳汁才會有。在這期間，乳☆禁☆房會生產初初乳。
剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳☆禁☆房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳☆禁☆房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天后奶水下來了，乳☆禁☆房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳☆禁☆房會出現下奶的感覺，麻麻的，癢癢的。奶水過多時，還會有一點脹痛。
這樣護理
儘早讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳☆禁☆房充血。要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。
乳☆禁☆房保健按摩操
經常進行乳☆禁☆頭按摩使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳☆禁☆頭皸裂等疾病。每天只需花5分鐘左右進行按摩，能有效護理乳☆禁☆房。做以下的乳☆禁☆房保健操時，採取坐位。
1、抹推。
左手托乳，右手的四指從乳☆禁☆房外上、外下緣向乳☆禁☆頭方向抹推3遍。接著換右手托乳，左手的四指從乳☆禁☆房內上、內下緣向乳☆禁☆頭方向推抹3遍。
右手托乳，左手的四指從乳☆禁☆房外上、外下緣向乳☆禁☆頭方向推抹3遍;左手托乳，右手四指從乳☆禁☆房內上、內下緣向乳☆禁☆頭方向抹推3遍。
2、摩搓。
四指併攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳☆禁☆頭為中心環摩乳☆禁☆房10圈。雙手交錯，用手掌搓脅肋10下。
3、指按。
中指點按膻中(該穴位於人體的胸部人體正中線上，兩乳☆禁☆頭之間連線的中點。)、期門(該穴位於胸部，當乳☆禁☆頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸)、乳根(位於人體的胸部，當乳☆禁☆頭直下，乳☆禁☆房根部，當第5肋間隙，前正中線旁開4寸)、足三裡(由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處)、太沖穴(位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中)10秒。
4、揉拿。
拇指和食指揉拿對側乳☆禁☆房腫塊，無腫塊者，揉拿乳☆禁☆房，方向由乳☆禁☆房內側至腋窩處。
5、托顫。
雙手托住乳☆禁☆房，抖顫乳☆禁☆房30下。
6、指擊。
四指指尖輕擊對側乳☆禁☆房，以乳暈為中心，環狀叩擊5遍。
這樣會使它更加凹陷。分娩
當寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水準就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。通常在2～3天之後，乳汁才會有。在這期間，乳☆禁☆房會生產初初乳。
剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳☆禁☆房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳☆禁☆房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天后奶水下來了，乳☆禁☆房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳☆禁☆房會出現下奶的感覺，麻麻的，癢癢的。奶水過多時，還會有一點脹痛。
這樣護理
儘早讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳☆禁☆房充血。要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。
乳☆禁☆房保健按摩操
經常進行乳☆禁☆頭按摩使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳☆禁☆頭皸裂等疾病。每天只需花5分鐘左右進行按摩，能有效護理乳☆禁☆房。做以下的乳☆禁☆房保健操時，採取坐位。
1、抹推。
左手托乳，右手的四指從乳☆禁☆房外上、外下緣向乳☆禁☆頭方向抹推3遍。接著換右手托乳，左手的四指從乳☆禁☆房內上、內下緣向乳☆禁☆頭方向推抹3遍。
右手托乳，左手的四指從乳☆禁☆房外上、外下緣向乳☆禁☆頭方向推抹3遍;左手托乳，右手四指從乳☆禁☆房內上、內下緣向乳☆禁☆頭方向抹推3遍。
2、摩搓。
四指併攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳☆禁☆頭為中心環摩乳☆禁☆房10圈。雙手交錯，用手掌搓脅肋10下。
3、指按。
中指點按膻中(該穴位於人體的胸部人體正中線上，兩乳☆禁☆頭之間連線的中點。)、期門(該穴位於胸部，當乳☆禁☆頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸)、乳根(位於人體的胸部，當乳☆禁☆頭直下，乳☆禁☆房根部，當第5肋間隙，前正中線旁開4寸)、足三裡(由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處)、太沖穴(位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中)10秒。
4、揉拿。
拇指和食指揉拿對側乳☆禁☆房腫塊，無腫塊者，揉拿乳☆禁☆房，方向由乳☆禁☆房內側至腋窩處。
5、托顫。
雙手托住乳☆禁☆房，抖顫乳☆禁☆房30下。
6、指擊。
四指指尖輕擊對側乳☆禁☆房，以乳暈為中心，環狀叩擊5遍。
