孕期如何保養皮膚

孕期如何保養皮膚

四季養生閱讀配圖

孕期保養皮膚之皮膚油膩問題

孕婦新陳代謝緩慢， 皮下脂肪增厚， 汗腺、皮脂腺分泌增加，

解決方案：

a主要是保持皮膚的清潔， 不能用太強的洗劑， 每天多洗幾遍臉。

b注意孕期的維生素和礦物質的足量補充， 要多吃瓜果蔬菜， 少吃油膩辛辣食物。

孕期保養皮膚之乾燥粗糙、易生暗瘡問題

由於孕激素的關係， 皮膚失去了以前的柔軟感， 而略呈粗糙， 甚至會很乾燥， 有些區域會出現脫皮現象， 臉部的色素沉澱也增加。

解決方案：

a幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉， 最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

b需使用能給皮膚增加水分的護膚品， 塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩， 選用嬰兒潤膚膏或潤膚露， 防止皮膚乾燥， 並能保持酸鹼度平衡。

c特別注意孕期營養補充， 營養的補充不在於多， 在於精， 應儘量做到營養均衡， 適合自己身體情況。

孕期保養皮膚之妊娠紋問題

解決方案：

a孕婦身體各部分應隨時擦油， 擦油的作用是避免產後腹部及腿部留下產痕。 尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。

b預防妊娠紋最重要的就是合理控制體重， 整個孕期體重增長應控制在11-14公斤， 每個月的體重增加不宜超過2公斤。

c此外， 托腹帶也可以幫助准媽咪對付最討厭的妊娠紋。 孕期知識

總結：孕期的護膚問題總的來說就是要保證足夠量的維生素和礦物質的補充， 並且做好孕期的清潔工作， 只要做到以上兩點， 皮膚就會越來越好哦。