孕期如何做一個模範奶爸

妻子懷孕了， 身為丈夫自然是喜悅無比的。 不過在十月懷胎的過程中， 孕婦要經歷不少身心上的變化， 所以准爸爸這個之後就應該多陪伴在妻子身邊， 盡心照顧， 努力成為一名合格的模範奶爸!

准爸爸在孕期應盡的責任知道嗎?

孕早期的任務

1.注意妻子的性情和心理變化， 為之創造一個和睦、親熱的生活環境。 多體貼照顧妻子、主動承擔家務， 不與妻子斤斤計較， 注意調節婆媳關係， 儘量多花些時間陪妻子消遣娛樂。

2.幫助妻子創造一個良好的胎教環境。 力求排除環境污染和噪音危害。 因為強烈的噪音或振動，

會引起胎兒心跳加快和痙攣性胎動。

3. 激發妻子的愛子之情。 要多讓妻子看一些激發母子感情的書刊或電影電視， 引導妻子愛護胎兒。 丈夫要同妻子一起想像胎兒的情況， 描繪胎兒的活潑、自在、健康、漂亮， 對增進母子感情是非常重要的。 孕期良好的母子感情是將來母子感情的基礎

孕中期的任務

在妊娠中期， 准爸爸的任務主要有兩個方面：一方面是保證飲食營養， 二是做好保健監護。 到了妊娠中期， 孕婦的食量會增大， 做丈夫的就需要在孕婦的飲食上下工夫。 注意核算每日妻子飲食的營養量， 保證營養平衡。 孕中期做好家庭監護不僅可以瞭解胎兒的發育情況， 而且能及時發現異常情況。

此外， 准爸爸還應和妻子一起進行胎教，

對胎兒施以聽覺的、觸覺的刺激。

孕晚期的任務

妊娠晚期， 孕婦身心負擔加重， 又要面對分娩， 更需要丈夫的關心。 准爸爸在這一時期的主要責任有：

1.理解妻子此時的心理狀態， 解除妻子的思想壓力。

2.幫助妻子消除對分娩的恐懼心理。 和妻子在一起學習有關分娩的知識， 幫助妻子練習分娩的輔助動作和呼吸技巧。

3.保證妻子的營養和休息， 丈夫要主動承擔家務， 還要注意保護妻子的安全， 避免妻子遭受外傷。

4.進行胎教， 做好家庭自我監護， 以防早產。

怎樣做一個孕期模範奶爸呢?

給予妻子情緒上的撫慰

妻子在懷孕之後， 由於身體的各種變化， 導致在情緒上也會有所波動， 有很多女性在懷孕期間脾氣也會漸長。

那麼在這個時候丈夫就應該儘量給予妻子情緒上的撫慰， 切不可與妻子有直接的衝撞。 准爸爸們不僅自己要保持積極樂觀的心態， 還要幫助妻子調整好自己的情緒， 這樣才能孕育一個健康寶寶。

多分擔一些家務

妻子懷孕期間由於各種不便， 准爸爸們就要多為妻子分擔一些家務了。 並且在飲食上一定要注意做到葷素搭配均衡營養， 多用新鮮的原料做一些可口的飯菜。 家務活中一些累活重活一定不能讓妻子去做， 這個時候丈夫就應該發揮自己的特長和作用了， 給妻子創造一個良好的家庭環境， 讓妻子安心待產。

儘量抽時間陪妻子去做身體檢查

孕期產檢是非常有必要的， 做丈夫的應該儘量抽時間陪妻子去做身體檢查，

不要讓妻子自己挺著個大肚子去醫院。 每一次健康檢查都會測量胎兒的發育程度， 准爸爸們有責任去瞭解自己寶寶的發育情況。 如果有機會參與到胎兒的超聲波檢測， 還能在螢幕上看到你未出世的寶寶在活動， 這可能會成為你終身難忘的經歷。

4建立自己的“老爸邏輯”

在孩子出生之前， 你可能還不能理解做父親是個怎樣的概念， 也不知道自己應該怎樣做才能是一個合格的奶爸。 這時你就可以通過各種管道去做一些瞭解， 提前熟悉一些有關的方法和道理。 同時， 一定要多跟妻子一起給寶寶進行胎教， 讓他從小就熟悉爸爸的聲音， 要知道在父母關愛下發育成長起來的孩子總是會更加健康快樂。

孕期准爸爸不能犯以下的錯誤

保護過度

准爸爸關心准媽媽的心情是可以理解的， 可是一味地包活攬活， 不讓准媽媽做一丁點體力勞動的做法是不可取的。 其實， 准媽媽活動過少， 會導致體質變弱， 腹肌收縮力減弱， 分娩時產力不足， 甚至增加難產的發生率。

保護不當

太過小心翼翼確實沒必要， 但粗心大意也是絕對不可以的。 不管原來你們在一起玩得多High， 但現在一定要收斂起來。 因為很多時候， 都是由這些不起眼的小事情造成母子意外。 下面，

我們就列出了幾件准爸爸和准媽媽容易忽略的， 但後果會很嚴重的事情。 對照一下， 看你們有沒有“不當”情況發生：讓妻子搬重物、爬梯子登高;讓妻子和你一起看恐怖片、恐怖小說;讓她陪你一起熬夜;外出就餐或參加聚會時妻子也可以喝些酒;和朋友K歌超過2 小時;泡熱水浴(水溫超過39℃)1 小時以上……

不良生活習慣

根據最新的研究報告，懷孕早期的准媽媽，每週使用電腦20 小時以上，流產率增加80%，生出畸形胎兒的機會也大大增加。當然在准媽媽身旁開電腦也一樣。

性☆禁☆生☆禁☆活不節制

資料表明，有10% ～ 18% 的流產是由於孕期性☆禁☆生☆禁☆活不當所造成。因為在懷孕前3 個月時，胎盤還未完全形成，胚胎組織在子宮壁上附著得還不夠牢固，如果性☆禁☆生☆禁☆活頻繁或動作粗暴，容易刺激子宮收縮，導致胎膜早破;懷孕最後3 個月，性☆禁☆生☆禁☆活容易把外來病菌帶進陰☆禁☆道，引起感染。造成早產，特別是臨產前1 個月，性☆禁☆生☆禁☆活會加大腹壓，導致早產、宮內感染、產褥期感染等。因此，不能貪圖一時的快樂而惹出麻煩，所謂小不忍則可能會亂大謀。

不良生活習慣

根據最新的研究報告，懷孕早期的准媽媽，每週使用電腦20 小時以上，流產率增加80%，生出畸形胎兒的機會也大大增加。當然在准媽媽身旁開電腦也一樣。

性☆禁☆生☆禁☆活不節制

資料表明，有10% ～ 18% 的流產是由於孕期性☆禁☆生☆禁☆活不當所造成。因為在懷孕前3 個月時，胎盤還未完全形成，胚胎組織在子宮壁上附著得還不夠牢固，如果性☆禁☆生☆禁☆活頻繁或動作粗暴，容易刺激子宮收縮，導致胎膜早破;懷孕最後3 個月，性☆禁☆生☆禁☆活容易把外來病菌帶進陰☆禁☆道，引起感染。造成早產，特別是臨產前1 個月，性☆禁☆生☆禁☆活會加大腹壓，導致早產、宮內感染、產褥期感染等。因此，不能貪圖一時的快樂而惹出麻煩，所謂小不忍則可能會亂大謀。