孕期如何挑選合適內衣

由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚， 增加了腹腔的體積， 所以孕婦的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大。 增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔， 容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。

到產後不久， 子宮會回復至懷孕七個月的大小， 但位於下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。

對策1：儘早選擇孕婦專用內褲

懷孕初期， 雖然准媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化， 但自己可以明顯感到腰圍變粗了。 這期間就應儘快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。 大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計，

對策2：純棉材質， 健康保證

孕婦陰☆禁☆道分泌物增多， 所以宜選擇透氣性好， 吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲， 純棉材質對皮膚無刺激， 不會引發皮疹。 如今年世面上首次出現的天然彩棉孕婦內衣， 由於100%純天然、100%無染色的絕對安全性， 令許多准媽媽嚮往。

對策3：孕後期選擇托腹內褲

懷孕進入8至10個月時， 腹壁擴張， 並出現所謂妊娠腺， 尤其進入第10個月時， 變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。 此時， 選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。 托護部位的材質應富有彈性，

對策4：特殊孕婦可用托腹帶

一般孕婦都不需要用腹帶， 特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。 如：

1、有過生育史， 腹壁非常鬆弛， 成為懸垂腹的孕婦。

2、多胞胎、胎兒過大， 站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。

3、連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的孕婦， 托腹帶可以對背部起到支撐作用。

4、胎位為臀位， 經醫生做外倒轉術轉為頭位後， 為防止其又回到原來的臀位， 可以用托腹帶來限制。

但不管是何種原因， 為了不影響胎兒發育， 托腹帶不可包得過緊， 晚上睡覺時應解開。 托腹帶的伸縮彈性應該比較強， 可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部， 從而阻止子宮下垂， 保護胎位，

應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。

對策5：正確測量體型很重要

懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣， 在購買前一定要量好三圍的尺寸， 測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。

（原標題：准媽咪百問：孕期如何挑選合適的內褲？）