孕期如何擁有健康“性”福生活？

很多孕媽咪和准爸爸關心孕後的同房問題， 儘管醫生一再強調， 只要在懷孕期間身體各方面都正常， 孕中期的性☆禁☆愛是安全的， 但孕媽咪們仍然覺得小心為上。 有些孕媽咪同房後出現腹痛， 這時就要重視了， 首先我們來看看孕期同房後腹痛的原因吧。

性☆禁☆交是一種機械性刺激， 可以使女性的外☆禁☆陰和盆腔、生☆禁☆殖☆禁☆器官充血。 當女性進入性興奮之後， 通過陰☆禁☆道、子宮頸周圍神經末梢的反射， 使會陰、陰☆禁☆道、骨盆肌肉、子宮肌肉發生不隨意的節律性的強烈的收縮， 以致產生腹痛。

性☆禁☆交激發子宮收縮， 還與前列腺素密切有關。

因為前列腺素中的E、F族對妊娠子宮具有較強的興奮作用， 能激發子宮收縮。 性☆禁☆生☆禁☆活時， 子宮受到機械性刺激， 通過神經反射和體液調節， 引起子宮內源性前列原素釋放， 加上男方精液中含有大量的前列腺素， 在男女雙方的前列腺素作用下， 子宮發生強烈的收縮， 導致女方房事後感到腹痛。

子宮的收縮， 不僅會使孕婦感到腹痛， 還有可能會引起流產、早產、胎盤早期剝離和胎膜早破等情況， 從而危及母嬰健康。 因此， 婦產科醫生提醒准爸爸、准媽媽們， 妊娠早期和晚期不宜性☆禁☆交， 妊娠中期性☆禁☆生☆禁☆活也應有所節制， 一旦發生性☆禁☆交腹痛， 更應禁忌合房。

雖然有研究發現， 孕後同房有助於胎兒成長和產後的生活， 但是若孕媽咪因同房發生腹痛，

就要注意了。

1、同房時要做好個人衛生

大家都知道不注意衛生會容易引發細菌感染， 所以一般還是比較注意的。 但同時手部的衛生卻往往被大家所忽視。 其實在做☆禁☆愛時， 如果不清潔的手與性☆禁☆器官接觸， 同樣會導致細菌感染， 因此做☆禁☆愛前， 要充分對手掌以及指甲等進行清洗， 並且要養成勤剪指甲的習慣。

2、前☆禁☆戲不要過於激烈

有些孕媽會由於乳☆禁☆頭過度刺激而引發腹部腫脹， 因此要儘量避免過度撫摩胸部。 特別是在發生乳☆禁☆頭流出液體的現象時， 最好不要再進一步刺激乳☆禁☆房。 另外， 還要儘量避免過於激烈地愛☆禁☆撫陰☆禁☆道。 然後， 選擇不壓迫腹部的體位， 且丈夫的動作要溫柔

如果一種體位讓你感覺疼痛、辛苦或者腹部受壓，

千萬不要有強迫自己忍耐， 而應該馬上換別的體位。 另外， 精液中含有使子宮收縮的前列腺素， 因此曾經有過剖腹產或早產的孕婦或者腹部易腫脹的孕婦， 在做☆禁☆愛時最好讓丈夫帶上安全套。

3、如果感到十分疼痛， 就要暫時中斷一下

如果感到腹部腫脹或疼痛， 應暫時中斷休息一會。 腫脹感消失後， 還可以繼續做☆禁☆愛。 另外， 孕婦仰臥做☆禁☆愛時有時會因血壓下降而感覺不舒適， 此時也要暫時中斷休息一下， 並適當地將身體左右傾斜調整， 不適感就會慢慢消失。

健康而且適度的性☆禁☆生☆禁☆活不僅能夠大大增進夫妻間的親密感情， 更能體驗到房事的快樂， 而且對促進胎兒的發育也有一定的幫助。 懷孕初期和晚期時，

可以減少同房的頻率， 假如孕媽咪由於早產曾接受過醫治， 或者懷孕期間有過一些問題， 如子宮頸收縮或擴張、羊水流出、陰☆禁☆道出血及有流產史等， 能不能同房還是需要諮詢醫生的， 確保胎兒的安全。