孕期如何正確的使用電腦

很多准媽媽都會被家裡人杜絕使用電腦和一切電子產品， 說是這樣對寶寶的發育不好， 但是究竟電腦對準媽媽的影響和危害有多少呢？是不是電腦端的輻射真的會導致生出畸形的孩子？根據一些科學資料的調研總結， 發現使用電腦會對準媽媽以及腹中的胎兒造成影響的危害並不是很大。 所以女性在懷孕的時候也是可以使用電腦的。

很多在工作的准媽媽們認為是電腦輻射對胎兒影響太大導致一些問題的出現， 但是在更多的時候是因為孕婦工作太過勞累和緊張導致。 至於輻射和胎兒發育之間的影響目前為止依然沒有很明確的資料，

下面教准媽媽如何在孕期正確地使用電腦。 如果說條件能夠允許的話孕婦在懷孕三個月以內最好不要接觸電腦， 如果工作需要的話儘量也控制在20小時每週， 並且要保證機房空氣的清新乾淨， 可以的話可以穿上防輻射的衣服。

要注意准媽媽的身體狀況， 長時間的工作容易導致一些部位出現疲勞酸痛等問題， 所以一般准媽媽在工作一個小時之後最好有10分鐘的休息時間， 可以站起來做一些伸展式的運動等等。

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另外准媽媽們在工作的時候要有正確的坐姿， 一些不良的姿勢對身體的危害十分巨大。 還有就是電腦放置的位置照明應該要柔和， 避免讓大量光線直接照射到電腦上， 這樣容易引起眼部的疲勞。 在飲食方面， 准媽媽們可以通過食用一些新鮮的水果蔬菜來補充適量的維生素， 比如說維生素C可以減緩細胞的氧化等等。