孕期如何正確護理乳☆禁☆頭？

如果孕媽咪乳☆禁☆頭凹陷， 孕期不注意糾正， 知道給寶寶餵奶時再糾正， 已經太晚了， 將導致哺乳困難， 營養母乳餵養， 所以， 孕媽媽應從孕中期就開始做乳☆禁☆頭護理。

正確護理乳☆禁☆頭8妙招

正常乳☆禁☆頭護理方法：

1、清潔乳☆禁☆頭

孕後5個月開始， 每天用清水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘， 然後用清水洗淨。

2、防皸裂護理

①用25%的酒精擦洗， 每日1-2次， 這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚， 變得堅韌， 也就經得起嬰兒的吮吸了， 而不容易發生乳☆禁☆頭皸裂。

②孕婦的皮脂腺分泌旺盛， 乳☆禁☆頭上常有孕積垢和痂皮， 強行清除可傷及表皮， 應先用植物油(麻油、花生油或豆油)塗敷，

3、穿合適的文胸

從懷孕到分娩， 女性乳☆禁☆房體積約增加兩個罩杯大， 准媽媽應該在此基礎上選擇較為寬鬆的胸罩， 以避免過緊的胸罩與乳☆禁☆頭磨擦而使纖維織物進入乳管， 造成孕婦產後無奶或少奶。 孕婦選擇胸罩時就以乳☆禁☆房沒有壓迫感為宜， 並應隨著乳☆禁☆房的變化而適時更換不同型號的孕婦專用胸罩。

4、做乳☆禁☆頭按摩操

經常進行乳☆禁☆頭按摩使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激， 可以預防因哺乳而造成的乳☆禁☆頭龜裂等疾病。

第1節：用食指和中指， 稍微用力按壓乳☆禁☆頭的根部， 移動手指， 轉圈按壓乳☆禁☆頭。

第2節：揉搓按摩：用食指和中指， 移動手指， 像搓繩一樣向左右方向均勻按摩乳☆禁☆頭。

第3節：向乳☆禁☆頭內側按壓， 同時揉搓按摩。 不要只按摩乳☆禁☆頭， 而是向乳☆禁☆房內側按摩。

凹陷或扁平乳☆禁☆頭護理方法

5、在擦洗時用手輕柔地將乳☆禁☆頭向外牽出來， 並用橡皮乳☆禁☆頭固定。

凹陷的乳☆禁☆頭往往容易積存污垢， 先塗上油脂軟化污垢， 然後用清水洗淨。 用手指牽出乳☆禁☆頭後， 把特製橡皮乳☆禁☆頭固定在乳暈皮膚上， 使乳☆禁☆頭突出能夠保持一段時間。 把橡皮乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房皮膚接觸處固定， 待2-3個小時乳☆禁☆頭就會突起。 此法鞏固一周左右， 便可使乳☆禁☆頭圖出來。

6、通過促使乳☆禁☆頭皮膚堅韌的方法， 來糾正乳☆禁☆頭內陷。

孕婦洗淨雙手後， 用手指輕輕將乳☆禁☆頭向外牽拉， 同時撚轉乳☆禁☆頭。 然後， 用25%酒精擦拭乳☆禁☆頭， 每天牽引並擦拭2-3次， 每次20-30分鐘。 等到乳☆禁☆頭皮膚堅韌後，

7、採用吸乳器吸出乳☆禁☆頭

把橡皮玻璃吸器的玻璃罩去掉， 捏緊橡皮球擠去球內空氣。 然後， 用開口處吸住乳暈， 利用負壓作用吸引內陷的乳☆禁☆頭；10分鐘後把橡皮球取下， 牽拉、撚轉乳☆禁☆頭， 堅持一段時間凹陷的乳☆禁☆頭逐漸戶突出來。

8、用手指從深部向外輕拉乳☆禁☆頭。

擦洗乾淨後， 用雙手手指置乳☆禁☆頭根部上下或兩側， 同時下壓， 可使乳☆禁☆頭突出。 乳☆禁☆頭短小或扁平者則可用拇指與食指壓緊乳暈兩側， 另一手自乳☆禁☆頭根部輕輕外牽。 這些都是簡便易行的糾正方法， 每日可進行10～20次， 甚至更多， 數月後， 就可見到成效。

愛心提示：

1、孕婦最好別留長指甲， 以免做乳☆禁☆頭按摩時損傷皮膚， 引起不必要的感染。

2、乳☆禁☆頭牽引時手法和動作一定要輕柔，

3、最好在諮詢產科保健醫生後根據自身的情況選用上述方法， 特別需要提醒的是， 有早產， 習慣性流產的孕婦， 不能採用以上方法矯正乳☆禁☆房， 只能在妊娠前或分娩後進行處理。

4、使用吸乳器時， 負壓不宜過大， 以免引起乳☆禁☆頭水腫。