胎教是一種看不見摸不著的學問， 沒有人可以定義其好與壞。 但經過很多實踐的總結， 人們還是覺得胎教的時間在一定程度上決定著胎教的品質。 那胎教時間該如何把握?今天就讓我們跟隨小編一起去瞭解一下孕期如何準確把握胎教時間?
一、運動胎教。
1、運動胎教的方法和時間。
運動訓練可於妊娠3~4個月開始。 訓練時孕婦應仰臥， 全身儘量放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手輕戳腹部的不同部位， 並觀察胎兒的反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 幾周後， 胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法，
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2、運動胎教的作用。
經常撫摸胎兒， 可以激發胎兒運動的積極性， 你也許不會明顯感到胎兒發回的信號， 這種信號緩慢而有節奏， 只有實踐， 才可能有明晰的感覺。 >>>胎教6大事宜要牢記
二、音樂胎教。
1、音樂胎教的方法和時間。
胎教音樂應選擇音量適中、格調清新、節奏舒緩的樂曲， 而不宜採用節奏感強的打擊樂或頻率變化較大的交響樂， 這兩者含有較多的尖銳噪音容易使胎兒疲勞。 每次5～12分鐘， 6個月以後， 每次20分鐘， 一天一、二次， 可選在早晨起床及入睡前進行， 如胎動強可多聽幾次， 但每次應不超過20分鐘。
2、音樂胎教的作用。
音樂胎教可以為胎兒提供豐富的良性精神刺激和鍛煉，
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三、音樂胎教的方法和時間。
1、胎教閱讀， 可由丈夫大聲讀給妻子聽， 這會安定孕婦的情緒， 同時又起到了增進夫妻感情的作用;在閱讀書籍的選擇上， 應當選擇能讓心情安逸、陶冶情操、帶來美好感受的讀物。 時間可控制在30分鐘內。
2、閱讀胎教的作用。
據瞭解， 胎兒的意識萌芽大約發生在懷孕第7～8個月的時候， 此時胎兒的腦神經已經發育到幾乎與新生兒相當的水準， 一旦捕捉到外界的訊息， 就會通過神經管將它傳達到胎兒身體的各個部位。 孕晚期閱讀胎教， 還可以帶給胎兒一種安全溫暖的感覺。
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總之， 胎教包含很多方面。 不管是哪種胎教方法， 都要準確把握時間和次數， 以及明確胎教的特定目的。 希望以上關於胎教方法和時間的介紹可以幫助准媽媽們做好胎教工作。
