孕期如何科學有效地清洗私處？

孕媽媽懷孕後會發現， 私處的分泌物比懷孕前增多， 每天如何清理私處成為了非常重要的事情， 並且私處的衛生也直接關乎著孕媽媽和胎寶寶的健康。

瞭解陰部

女性的陰部共分為三個部分， 分別是：外☆禁☆陰、陰部和陰☆禁☆道， 我們只需要清洗外☆禁☆陰和陰部即可， 陰☆禁☆道具有自潔能力， 正常情況下， 陰☆禁☆道中的糖原在陰☆禁☆道桿菌的作用下可分解為乳酸， 從而能夠維持陰☆禁☆道內正常的酸性環境， 能夠抑制在弱鹼環境中繁殖的病原體。 此外懷孕後， 孕媽媽體內的雌激素能夠使陰☆禁☆道中的上皮細胞不斷進行新陳代謝、增生加厚，

從而也增加了陰☆禁☆道對病原體的抵抗能力。 陰部與陰☆禁☆道的緊密構造， 也有利於組織細菌的入侵。 因為陰部皮膚會有大小便殘留， 所以也需要經常清洗， 保持陰部的衛生， 但是也要避免過度清潔， 因為清潔過度很可能會破壞陰部皮膚中的保護膜， 從而破壞陰☆禁☆道的自潔系統， 甚至還會導致陰部出現乾燥、瘙癢的症狀。

懷孕期間， 尤其是孕早期， 孕媽媽受體內激素快速增加的影響， 新陳代謝的速度加快， 陰☆禁☆道的上皮細胞和宮頸腺體分泌增多， 會出現陰☆禁☆道分泌物增多的現象， 這些分泌物一般呈現乳白色， 無刺激也無味， 但這並不表示陰☆禁☆道不乾淨， 這是生殖系統健康的信號。

日常小習慣

1、孕媽媽應準備自己專用的毛巾和盆，

避免感染細菌。 孕媽媽在使用專用盆之前一定要清洗乾淨， 而且毛巾洗完之後要晾曬在陽光及通風處， 否則毛巾在陰暗環境中很容易滋生細菌。

2、孕媽媽應養成每天晚上用溫水清洗外☆禁☆陰的習慣。

3、孕媽媽在大便之後， 要用手指由前向後擦拭乾淨， 並養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。

陰部清洗小方法

1、孕媽媽在清洗陰部時最好採用溫水淋浴沖洗的方式， 若條件不便， 也可以用專用盆清洗。

2、在清洗前， 應先洗淨雙手， 接著由前至後清洗外☆禁☆陰， 然後清洗陰☆禁☆唇， 最後再清洗肛門附近和肛門。

3、孕媽媽再清洗時， 可以使用殺菌的保健清潔用品， 但是一般情況下使用清水清洗即可。

如何預防私處疾病

1、為了讓陰部能夠有呼吸透氣的機會，

應儘量選用棉織、柔和、寬鬆的內褲， 晚上睡覺時穿四角或不穿內褲。 要儘量減少陰部潮濕悶熱， 儘量少穿緊身褲、皮褲， 儘量坐會起來活動。 儘量避免使用容易導致陰部接觸皮膚炎的物品， 如含香精有顏色的衛生棉、衛生紙、護墊等。

2、平時多注意喝水， 多喝一些果汁、優酪乳， 能夠起到預防或舒緩陰☆禁☆道和尿道感染的作用。