孕期如何補鈣不便秘

孕婦一人補鈣， 兩人受益， 孕婦不僅要補鈣， 還要特別注意補好鈣， 否則， 不僅補不足， 還會耽誤寶寶骨骼發育。 所以， 對孕婦來說， 如何補鈣顯得尤其重要。

補鈣引起的便秘， 不僅補鈣的效果沒達到， 卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言， 遭受著“便秘”的痛苦。 這就是補鈣不當， 沒有選擇好補鈣產品引起的。 但這恰恰是孕婦自己能夠自己做主， 合理避免的。

經常有孕婦表示在補鈣後會不同程度的出現便秘的症狀， 而便秘會給孕婦帶來很多危害， 從而導致了很多准媽媽對於補鈣心存恐懼。

其實孕期補鈣導致便秘是由於補鈣方法不正確所導致的。

目前市售的鈣片中“成人迪巧”鈣片配方中特別添加了山梨醇， 山梨醇有著放鬆舒緩腸胃的作用， 可增加腸腔內滲透壓， 使水分聚集增多， 使腸道擴張、蠕動加快；同時能夠對腸內菌群產生調節作用， 幫助軟化腸道內的排泄物， 從而促使排便。 ， 因此大大降低了便秘的發生率， 准媽媽們和寶寶補鈣時均可以選擇迪巧。