孕期如何護理頭皮才能減少產後脫髮？

懷孕之後， 准媽媽將發現自己的頭髮逐漸增多， 且變得濃密亮澤， 這是因為體內雌激素增多， 使頭髮的生長期延長， 脫落速度延緩的緣故， 所以這時候的頭髮很多都是超期服役的長壽者。

 

孕期准媽媽該如何護理頭髮才能減少產後脫髮？
女性懷孕後身體的營養比平時流失的更快， 雖然受孕激素的影響使頭髮濃密黑亮， 但是生產後由於孕激素水準恢復到正常， 大量的頭髮就會“壽終正寢”， 每次洗頭都會有大量的頭髮脫落， 這是正常現象， 隨著時間的推移脫髮的情況也會漸漸好轉， 但是有很多媽媽們產後掉發非常嚴重， 這與孕期沒有做好頭皮護理有很大關係， 那麼如何護理才能減少產後掉發呢？
1.選擇合適的洗髮水很重要
准媽媽的皮膚比原先更敏感， 為了防止刺激頭皮， 影響胎兒， 准媽媽要選擇適合自己發質， 且性質比較溫和的洗髮水。 如果原先使用的品牌性質溫和， 最好能沿用， 不要突然更換洗發水， 特別是不要使用以前從未使用過的品牌， 防止皮膚過敏。 發質變幹的准媽媽， 可以對頭髮進行營養護理， 同時按摩頭皮來促進頭部血液迴圈。
2.洗頭髮時的姿勢要注意
長髮的准媽媽：最好坐在有靠背的椅子上， 請家人幫忙沖洗。 若嫌這樣太麻煩， 乾脆將頭髮剪短， 比較清爽好洗， 等生完孩子之後再留長髮。
短髮准媽媽：頭髮比較好洗， 可以淋浴的時候直接洗頭髮;也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上， 頭往前傾， 慢慢洗。 懷孕期間， 頭髮依然要勤洗， 隔1-2天洗一次， 不要偷懶哦。
3.濕發的處理問題
利用幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題， 由於幹發帽的吸水性強、透氣性好， 所以很快就能弄幹頭髮;淋浴後也能馬上睡覺， 還能防止感冒。 不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。