一、孕期如何進行胎教
1、營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配， 做好體重控制， 針對孕期的不同階段， 做重點式的營養補充。
孕期1～3個月→補充葉酸和維生素， 攝取容易消化、清淡的食物， 可減緩懷孕初期的不適症狀。
懷孕中期→因孕婦的食欲增加， 應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。
懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量， 並監控體重的增加。
適合周數：得知懷孕開始。
2、音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，
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媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
適合周數：懷孕第16周開始。
3、美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶， 一同欣賞美麗的事物， 當准媽媽感受到美的同時， 也在無形中傳達給寶寶了喔。
適合周數：懷孕第20周開始。
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4、撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒， 通過孕婦肚皮傳達給胎兒， 形成觸覺上的刺激， 促進胎兒感覺神經和大腦的發育。 父母用手在腹部撫摸胎兒， 用手指對胎體輕按一下， 胎兒會作出反應。 可邊觸摸， 邊說話， 加深全家人的感情。
適合周數：懷孕第20周開始。
5、意念胎教
准媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象， 這個形象在某種程度上， 將與即將出生的胎兒相似。 有些准媽咪很擔心胎兒出生後， 是不是有身體上的殘缺， 經常忐忑不安， 不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片，
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適合周數：懷孕第28周開始。
6、對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話， 早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。 這不僅是語言胎教的重點， 也是建立親子關係的關鍵。
適合周數：懷孕第24周開始。
7、運動胎教
在進行時， 准媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操， 在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆， 用雙手從上到下、從左到右， 反復輕柔地撫摸腹部， 有時， 也可以用手指輕壓胎兒， 並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。 除此之外， 准媽咪每天做適量的運動， 有助於順產， 並減少生產時會陰肌肉受損。
適合周數：懷孕第20周～36周。
二、孕婦聽什麼胎教音樂
1、催眠
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如二胡曲“二泉映月”， 箏曲“漁舟唱晚”， 德國浪漫派作曲家孟德爾松的“仲夏之夢”等。
這類作品具有輕盈靈巧的旋律， 美妙活潑的情緒， 而又具有安詳柔和的情調。
2、鎮靜
如民族管弦樂曲“春江花月夜”， 琴曲“平沙落雁”等。 這類作品優美細緻， 音樂柔和平緩， 帶有詩情畫意。
3、舒心
如“江南好”、“春風得意”等。
4、解除憂鬱
如“喜洋洋”、“春天來了”， 奧地利作曲家約翰·施特勞斯的“春之聲圓舞曲”等。
這類作品使人聯想到春天， 仿佛看到春天穿著美麗的衣裳， 同我們歡聚在一起， 曲調優美酣暢， 起伏跳躍， 旋律輕盈優雅。
5、消除疲勞
如“假日的海灘”、“錦上添花”、“矯健的步伐”， 奧地利作曲家海頓的樂曲“水上音樂”等。 這類作品清麗柔美， 抒情明朗。
三、胎教的注意事項
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1、科學的態度、正確的目的
胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓， 心身發育更健康、更聰明， 提高其綜合素質水準。 而不該象某些宣傳誤導的那樣， 是為了培養天才、神童。
2、必要的知識、冷靜的頭腦
建議准父母在準備懷寶寶之前， 應從正規的專業單位及管道學習一些有關兒童發展方面的知識， 包括孕期心理衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。 這能使自己做到心中有數， 保持冷靜的頭腦， 善於識別和選擇適合自己的方法。
3、適宜的程度、可靠的方法
胎教音樂要平穩、明朗、節奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500～1500HZ左右， 使人感到舒適、安靜、愉快、優美的才可選用。 常有些音樂帶中出現高頻的樂曲， 也許母親聽著還好、但無法穿過腹壁被胎兒感受， 就不適於作胎教磁帶。
就不適於作胎教磁帶。