孕期如何遠離電磁輻射

孕期遠離電磁輻射的方法：

1．保持安全距離。 研究發現， 手機在撥通、接聽瞬間產生的電磁波最強， 因此這些時候最好儘量遠離人體。

電腦顯示器背面與兩側產生的電磁波都比正面強， 因此不宜過於接近電腦顯示器的背面和側面。 孕婦要與電腦顯示器背面保持1米以上的距離， 與電腦螢幕保持70釐米以上的距離， 使用後必須立即遠離；家電用品所產生的電磁波無所不在， 使用者必須非常小心；孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。 孕婦最好不要使用電熱毯；孕婦應與烤箱、烤麵包機保持70釐米以上的距離，

2．減少使用時間。 一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時， 每小時需要離開電腦10分鐘， 孕婦一周使用電腦的時間不應超過20小時。 手機每天通話不可超過30分鐘；儘量少看電視， 少打電動玩具， 尤其是孕婦， 如果看電視或打電玩時間過長， 不僅會受電磁輻射， 傷害眼睛， 更會因此而減少活動量， 有礙健康。

3．不使用電器產品的時候要拔掉電器產品的插頭。 當電器產品接上插頭時， 即使沒有打開電源開關， 仍有微量電流通過， 也會產生微量電磁波。