孕期如何選擇一雙合腳的鞋

懷孕了， 孕媽咪需要換下各式各樣漂亮的高跟鞋， 穿上適合自己的鞋子。 通常來講， 孕媽咪選鞋應該注意以下幾點：

鞋跟的高度：多數孕媽咪都認為平底鞋是最佳選擇， 實則不然。 平底鞋不能維持足弓吸收震盪， 容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。 鞋子最好稍微有點跟， 適宜高度為2~3釐米， 最好是坡跟樣式。

鞋底的防滑性能：鞋底需是先進的防滑材料且配有防滑紋， 以確保行走安全。

穩定性：鞋子的大小鬆緊要合適， 足跟部要適度被包裹， 以確保穩定性。

透氣性：孕媽咪的汗腺旺盛， 因此要選擇透氣性好的鞋子，

方便性：由於腹部隆起， 孕媽眯不方便彎腰穿鞋， 最好選擇“一腳蹬”的鞋子， 儘量避免需要系帶的鞋子。

許多孕媽咪為了穿脫的方便而經常穿拖鞋， 這是很危險的， 因為拖鞋的穩定性差， 走路時容易脫落， 一不小心就會摔跤。

其實布鞋是孕期最適合的夥伴， 因此建議孕期准媽媽們可以選擇一雙合腳的布鞋。