孕期如何防止妊娠高血壓

妊娠高血壓是指孕媽媽本來沒有高血壓的病史， 但懷孕滿20周後， 查看發現有高血壓的表現， 才能定義為妊娠高血壓。 如果孕媽媽本身就有相關病史， 懷孕期間出現的高血壓表現， 就並非妊娠高血壓。 若在懷孕20周前有高血壓表現， 則也許孕媽媽本身就是高血壓病人， 只是先前沒有被診斷出來。

測量數值

懷孕20周後， 在例行的產檢中會有測量血壓值的項目， 而檢測妊娠高血壓需測量兩次， 每次間隔約4至6小時， 若兩次檢測的收縮壓都大於140mmHg、舒張壓大於90mmHg， 就是所謂的妊娠高血壓。

引發原因及表現

依據醫學報告及文獻上，

引發妊娠高血壓的確切原因尚未明朗， 但有一定的發作份額， 且對於孕媽媽及胎兒來說， 妊娠高血壓的潛在危險性高， 所以不能忽略。 妊娠高血壓病人不一定會有徵兆， 有些會因高血壓而出現頭暈、頭痛現象， 部分病人則沒有任何表現， 也許只需懷孕時的不適感。

妊娠高血壓預防及治療方法

由於妊娠高血壓不容易預測， 所以也很難預防其發作， 若已知患有妊娠高血壓， 就必須防止其惡化， 醫生也會依照病人的表現， 給予相對應的治療， 以保孕媽媽及胎兒健康。

預防

1.生活作息：不只是妊娠高血壓病人， 所有孕媽媽都該有規律的生活作息， 儘量早睡早起， 睡得飽才更有力氣養胎。 若是職業孕媽媽， 在工作空檔就把握時間多休息，

避免做粗重的工作或搬過重的物品， 削減執行令生活緊張的事情， 由於緊張及粗重的工作， 都有讓血壓升高的也許。

2.注意保暖：由於高血壓病人最怕的就是血管異常收縮， 而天氣冷、氣溫低也會添加血管收縮， 或冷熱變化大時也會影響血管收縮， 進一步添加高血壓的情況。 所以天冷時要注意保暖， 避免體感溫度過低， 添加血管收縮。

治療

診斷出患有妊娠高血壓的孕媽媽， 不需要太過驚慌， 通常只需照著醫囑調整生活形式， 按時服用正確藥物就能控制血壓， 要特別注意不可自行購買來路不明的降血壓藥物， 或未經醫生同意就自行停藥。 只需依照醫生建議， 建立良好生活習慣， 並按時用藥，

就能安全度過孕程， 並產出健康孩子！