孕期如何防止皮膚乾燥

自從懷孕後， 准媽媽會發生非常多的變化， 就連皮膚也會變得比之前更加敏感， 乾燥季節來臨， 准媽媽要對皮膚做一些特別護理。

細心呵護敏感皮膚

使用保濕乳液敷臉時， 最好是能夠採用小面積畫圓的方式， 按摩的時間也要比懷孕之前更加長一點。 同時， 最好是不要使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部， 因為這些產品可能會刺激由於懷孕而格外敏感的肌膚。

如果平時要清洗物品的話， 最好不要讓自己的雙手直接接觸清潔劑， 注意保護手部皮膚。

保濕， 保濕，

在冬季， 肌膚保濕是非常有必要的。 准媽媽最好是能夠使用保濕乳液， 保持肌膚的光滑；空閒下來記得多喝點水， 水能夠改善懷孕時常見的皮膚乾澀現象。

要是你工作的地點是在密不通風的辦公室裡面， 同時天氣寒冷， 經常開空調的話， 最好是能夠在辦公室放一個加濕器， 或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。 平時， 在工作之餘休息的時候， 最好是到透氣的地方， 讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

穿著要舒適

准媽媽平時要儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣料， 不要穿合成纖維的衣料。 很多的准媽媽會穿上褲襪， 覺得褲襪會讓大腿和小腿更加緊繃。 但是， 穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚由於不能透氣而變得乾澀無光澤。

准媽媽們總是會有乳☆禁☆房周圍皮膚瘙癢的問題。 要是准媽媽可以在穿戴胸罩前， 在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉， 那麼這種瘙癢問題就會好很多了。

攝取營養 滋潤皮膚

懷孕的時候你是否獲得了充足的營養和你的膚質變化有著非常大的關係。 要是你的皮膚非常乾澀， 那麼不妨多吃一些蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。

准媽媽平時的飲食可以按照孕期食譜上標明的。 孕期食譜對你自身的健康和對胎兒的發育有利， 二來還能夠保護皮膚。 有的准媽媽在懷孕之後的皮膚比往日還要嬌嫩， 這一來是由於孕期雌激素的作用， 二來也是因為攝入了足夠的營養的緣故。

選用正確的沐浴液

清水沐浴是最好的， 它不會造成肌膚的任何不良反應， 但是平時洗澡洗太多， 對你的皮膚也不是非常好。 主要是由於懷孕後， 准媽媽的肌膚變得更加嬌嫩。 購買沐浴露的時候不妨購買刺激性小的沐浴液， 或者用孕婦專用沐浴露。

正確地化妝

通常情況下變， 醫生和美容師都建議准媽媽不要化妝， 主要是由於大部分的化妝品裡面都會有鉛、汞成分， 總是用的話對胎兒不好。 不過愛美的准媽媽偶爾為之， 化個淡妝也是不要緊的， 但是， 准媽媽最好是能夠使用帶保濕成分的化妝品或保養品， 同時要及時並徹底卸妝， 讓皮膚好好透氣。

只要准媽媽精心呵護自己的肌膚， 在懷孕這個特殊的時期， 你的皮膚會變得更加嬌嫩的。

避免長時間的紫外線

冬天太陽光不是很強烈， 不過要是紫外線的長時間照射， 皮膚還是會受到傷害。 防日曬也是很重要的。 另外， 懷孕的時候皮膚黑色素本來就比較活躍， 所以儘量減少暴露在紫外線下的時間。

下面跟准媽媽說說冬季防止紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。 主要是由於， 一來會容易對你敏感的肌膚造成刺激， 二來還會提高紫外線的敏感性。