孕期如何防護電器輻射？

現代人的生活離不開各式各樣的電器， 但是對孕媽咪來說， 許多電器的輻射對胎兒的發育是有危害的。 面對無處不在的電磁輻射， 不必過于緊張， 草木皆兵， 但也要學會主動防護。

下面七招是大家認為比較科學的防護辦法。

1．別讓電器扎堆。 不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用， 特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里， 以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2．勿在電腦身后逗留。 電腦的擺放位置很重要。 盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方， 因為計算機輻射最強的是背面，

3．用水吸電磁波。 室內要保持良好的工作環境， 如舒適的溫度、清潔的空氣等。 因為水是吸收電磁波的最好介質， 可在電腦的周邊多放幾瓶水。 不過， 必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行， 絕對不能用金屬杯盛水。

4．減少待機。 當電器暫停使用時， 最好不讓它們長時間處于待機狀態， 因為此時可產生較微弱的電磁場， 長時間也會產生輻射積累。

5．及時洗臉洗手。 電腦熒光屏表面存在著大量靜電， 其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸☆禁☆露處， 時間久了， 易發生斑疹、色素沉著， 嚴重者甚至會引起皮膚病變等， 因此在使用后應及時洗臉洗手。

6．補充營養。 經常要面對電腦的白領孕媽咪們應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，

7．接手機別性急。 手機在接通瞬間及充電時通話， 釋放的電磁輻射最大， 因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。 充電時則不要接聽電話。

摘自：《時尚媽咪孕育筆記》