孕期如何預防胎兒缺氧

胎寶寶在准媽媽的肚子裡如果缺氧了， 他也會“發脾氣”， 而且缺氧會讓胎寶寶很受傷。 給與胎寶寶愛的供氧是孕媽媽不可推卸的責任， 孕媽媽應該怎樣做才能讓胎寶寶有氧萬事足呢?一起來瞭解一下吧!

缺氧會讓胎寶寶很受傷。 只要大家稍微想一下就能明白了， 就算是成人缺氧尚且都性命攸關， 更何況那麼脆弱的胎寶寶呢?如果子宮內缺氧， 輕則會讓胎寶寶發育遲緩， 造成胎兒永久性腦損傷， 導致智力低下、感染疾病;重則還會導致胎死腹中或新生夭折的惡果。

儘管現代有許多儀器設備能監測出胎寶寶的缺氧情況，

1.採取左側臥睡

隨著懷孕時間變長， 孕婦子宮不斷增大， 甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態， 系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉， 會影響胎兒的氧氣供給， 容易使胎兒慢性缺氧。 孕媽媽採取左側臥睡姿， 就可以減輕子宮的右旋轉，

2.多走動， 不宜久坐

在孕期尤其是懷孕晚期， 孕媽都不宜坐得過久。 因為坐姿會壓迫子宮， 不利於胎兒在腹部活動， 時間長了會影響胎盤的血液迴圈， 繼而會引起胎兒缺氧。 孕媽要適當多走動， 這樣不僅對胎兒有好處， 還有利於抬頭下降， 等分娩時會更有助於順產。

3.保持合適的體重增長， 遠離二手煙

有研究顯示， 孕媽媽過胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。 所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重， 千萬別把自己養得太肥， 也要遠離那些煙鬼， 避免接觸吸煙的環境。