1、全面的飲食原則
要想讓寶寶聰明健康， 孕婦在妊娠期間的飲食一定要保持全面， 每天攝取的食品種類要多而廣， 以保證胎兒大腦的健康發育。
2、自然的飲食原則
孕婦要多吃一些天然食品， 挑選對胎兒智力有影響的食物， 例如小米、玉米、黑豆、海帶、紫菜、鵪鶉蛋、魚蝦、草莓、金橘、蘋果等， 都屬於天然食物， 可以適當多吃。
3、均衡的飲食原則
保持均衡的飲食， 對孕婦和胎兒都非常重要， 所以， 准媽媽在孕期要做到不偏食， 不挑食， 確保胎兒發育所需營養能得到全面的補充和吸收。
孕期注意飲食的營養， 多補充蛋白質、維生素、鈣質等，
在懷孕的時候，身體是會有發胖的跡象，但是如果發胖過快，則應該要注意一下飲食，例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃熱量過高的煎炸食物，飲食上要清淡，要補充足夠的蛋白質和... [詳細答案]
親，懷孕期間是要忌口的，不能吃馬莧菜，山楂，薏米，螃蟹，這些會引起流產的，不能吃辛辣的食品，不能吃皮蛋 含鉛量過高 的食物，祝親好孕！ [詳細答案]
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
飲食上要以健康為主，男女雙方都要戒煙戒酒，蛋白質、維生素、礦物質豐富的食物要多吃。蔬菜類要多吃紅蘿蔔、大白菜、芥藍；肉類要多吃牛肉、豬肉、雞肝、蛋類；海鮮類要多吃墨魚、章魚、鱔魚；堅果類要多吃核桃、... [詳細答案]
剛懷孕的時候多多少少都會緊張，關鍵是要心情要放輕鬆，越緊張反應越厲害。吃不下東西別強求，少食多餐就行了。食物宜清淡爽口，孕期要少鹽以防妊高症的發生。只要孩子胎位正常，不是過大或過小；孕婦健康，骨盆各... [詳細答案]
